說造就生命的言語預覽

～自我談話～

我們所聽到最響亮的聲音就是自己的聲音。在我們裡面的聲音⋯⋯自我談話。非常安靜，卻強而有力。自我談話是真實存在的。它是我們每天清醒時自然會做的事情，也是神經語言程式學所講的溝通模式之一。正因為自我談話有重複性，它有潛能來模造和雕塑我們的意識。

我們的仇敵是一個毀滅者。牠從我們童年起就喜歡對我們灌輸謊言，然後說服我們相信這些錯誤信念就是真理。然而，唯有編織我們、認識我們、設計我們、創造我們的神對我們的看法才是真確的。我們可以分辨這兩種聲音嗎？一種是帶來生命，一種則帶來死亡，而且是一種帶著磨難的慢性死亡。 

我們已經討論過我們的思想會從話語中流露出來。我們也聽到我們「自己」發表對「自己」的看法。我們所說的通常會變成我們的現實。如果我們認為或說自己很傻、很笨或很胖，我們的生活表現可能就會像我們所說的那樣。我們若贊同我們的創造主稱我們是奇妙可畏的，是一個傑作，是王的兒女，我們會活得不一樣嗎？當我們的思想不一樣 ，我們的生活也會不一樣。改變我們的思想會改變我們的觀點，亦會改變我們的話語和行為。

正面的自我談話： 人們開始逐漸意識到，正面自我談話可以增加我們的自信心，減少負面情緒，它是非常有能力的工具，也是可以改變人的一個非凡策略。正面的話語是有益身心的，因為它幫助我們增強自信心，改善情緒，消除壓力及增進心臟健康和幸福。那些可以掌握正面自我談話的人通常是比較有自信心、有動力和有生產力的人。神創造我們是要給我們生命，而且是一個更豐盛的人生。你的自我談話是否與祂對你的計畫和話語一致呢 ？

負面的自我談話： 我們也會比較容易意識到我們內心的評論家——我們負面的自我談話。負面的自我談話可以影響你的自尊心、你的人生觀、你的能量水平、你的人際關係，甚至你的健康。留意這些負面的自我談話，我們就可以開始終止這個壞習慣。現在正是時候，我們要把腦海中的負面談話消音，並對我們的生命說出造就生命的話語和真理。

我們的自我談話是很重要的。要留心，很多時候你習慣對自己說負面的話卻不自知。我在想，接下來的二十四小時內，你可不可以用些時間去留意你的心思，並注意你怎樣對自己說話呢？下定決心去消除負面的自我談話。然後，用神充滿能力的真理來調整你的思想和話語。

思考：

你可以用神對你的看法來調整哪一方面的自我談話？你有恩慈地對待自己嗎？你是否知道並坦承你自己在基督裡的身份呢？

禱告：

主啊，幫助我相信，祢所說的我才是真正的我。求祢使祢的聲音成為我人生中最響亮的聲音。願我向我的心說出祢對我的心意。