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找一個你能專心的地方
更新變化——在人格上、狀態上、或是內涵上，一個深度改變的過程。
羅馬書12章，保羅敦促我們要讓上帝來改變我們，讓聖靈來更新我們的心懷意念。這是一個持續更新的過程，是立定心志的行動，來去除每天讓我們分心、纏擾我們的事物——就像耶穌為我們做的示範一樣。
找一個安靜的地方很重要，在那裡我們使自己的身心與上帝的作為同步。哪個地點能讓你最專注呢？是窩在廚房的一個角落喝著咖啡嗎？還是出門一邊跑步一邊聽著敬拜音樂？找個地方讓你感覺更親近上帝。然後養成習慣，每天回到那個空間中，讓你的心思意念重新聚焦在上帝身上。
回應：今天在你那個寧靜的角落，花 5 到 10 分鐘去思考那些困擾你的事情。每當想到一件事，就在禱告中將問題交託給耶穌基督。（如果對你有幫助，可以將事情寫下來。）
關於此計劃
無數的研究結果顯示，休息對於我們生理上、心理上，以及情緒上的健康而言，都是重要關鍵。上帝極為重視安息，祂甚至讓安息成為祂的誡命之一。我們知道應該需要休息——所以何不讓我們來休息呢？在這個簡要的 5 天讀經計畫裡，我們會專注在為何要休息，何時要休息，在哪裡休息，以及我們要如何休息，甚至是跟誰一起休息。
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這是 YouVersion 提供的原創讀經計畫。
