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無數的研究結果顯示，休息對於我們生理上、心理上，以及情緒上的健康而言，都是重要關鍵。上帝極為重視安息，祂甚至讓安息成為祂的誡命之一。我們知道應該需要休息——所以何不讓我們來休息呢？在這個簡要的 5 天讀經計畫裡，我們會專注在為何要休息，何時要休息，在哪裡休息，以及我們要如何休息，甚至是跟誰一起休息。

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