不要灰心：傑森·邁爾的靈修小品預覽

覺得自己沒有價值時該怎麼辦

沮喪就像一副太陽眼鏡，讓整個人生看起來更加幽暗。當我們灰心喪氣時，我們往往帶著不討人喜歡的個人反思，並將那些晦暗的想法和感受轉嫁給神。我們做出錯誤的假設，認為神一定是用我看待自己的方式來看待我。

花點時間檢視一下你的自我對話或內心獨白。你經常對自己說些什麼？好好想想你的自我對話是否盡是負面的陳述，像是「我不夠聰明」、「 我終究會失敗的」、「我是個魯蛇」、「沒人會愛我」等。我的自我對話至今仍令我感到震驚。我對自己說話極為苛刻，說出口的是我永遠不會對別人說的話。

我們必須放下對準自己的武器，並將我們的故事和神的版本核對一下。我們可以將對自己的想法投射到神身上，認爲祂也是那樣看我們的，或者，我們可以選擇從神那裡接受祂對我們的看法。

我們要到哪裡去檢視我們受誤導的信仰，並聆聽神的版本呢？我們可以在神的話語中找到完整版。為什麼神要救贖我們，並賜給我們新的生命？這個問題的答案大膽清晰地預示了神的心意：「因他愛我們的大愛」（以弗所書 2:4）。神不是因為我們很可愛才愛我們。神愛我們，是因為祂就是愛，而且祂揀選我們作祂的兒女。

也許你很難感受到神真實的愛，而感受不到是否就讓神的愛變得比較不真實了呢？在基督的十字架上找得到神的愛，這是聖經向我們指出的外部見證。羅馬書 5:8 說：「惟有基督在我們還作罪人的時候為我們死，神的愛就在此向我們顯明了。」

要記得，神不是因為我們很可愛才愛我們。當我們還是罪人——道德上不可愛——的時候，祂就愛我們了。每當沮喪的魔爪令你扎心時，請仰望十字架，看看神不改變、不動搖和不逆轉的愛，因為耶穌已為你擔負了罪的重擔，並代替你受苦。祂被定罪是為了讓你能被接納。在基督裡，有標示「不定罪」的旗幟高高飄揚在你的頭上（羅馬書 8:1）。

你的自我對話和內心獨白向你揭示了什麼？對照神對你的看法，這準確嗎？