重置你的心思意念：徹底改變有害的想法預覽

思念上面的事

「當我們用正確的事物填滿我們的腦袋時，錯誤的事物就沒有進入的餘地。」──喬伊斯·邁爾（Joyce Meyer）

察驗我們的想法並控制它們，是我們與心意進行交戰很重要的一部分。因此，當我們能夠學會並將其作為常規操練時，我們就能夠控制自己的心思意念。

如果我們能夠選擇更積極的思維方式，以防止在有害意念浮現腦海才來反應，豈不是更好嗎？當然，我們仍然會有一些想法需要察驗和奪回，因為我們並不完美。然而，我們可以遵循保羅在歌羅西書 3:2 中的勸告：「你們要思念上面的事，不要思念地上的事。」把我們的心思放在「上面的事」，我們就會有更少的意念需要經過察驗和奪回。

當我們把心思放在哪裡，我們就會努力往那個方向前進，並將我們的思維也導向那裡。這節經文說我們不應該將心思放在世界的事物上。那些「地上的事」往往會分散我們的注意力，讓我們的心思遠離神的美好恩典。

我們每天都會看到很多我們無法控制的事情。但是，也有很多我們眼睛所及的事物是可以避免的。我們選擇定睛於什麼是很重要的。如果你覺得自己有太多有害的想法，那你認為是什麼引起的呢？可能是電視節目、社交媒體或新聞報導？ 分析我們每天看到的內容是個明智的做法，並求神展示給我們知道，其中哪一些是我們需要減少或完全摒棄的。

如同我們需要注意放在眼前的事物一樣，我們也需要注意耳朵裡聽到的是什麼。我們所聽所見都會影響我們的思想。你是否注意到哪些類型的音樂、書籍或播客可能會在你的腦海中產生有害的意念？除了消除這些以外，有沒有什麼內容是你需要攝取來幫助你建立健康的思想？

與其將注意力集中在可能導致有害思想的事物上，不如讓我們主動注意我們選擇擺在面前的事物。當我們選擇那些可以榮耀神並使內心清潔的事物時，就會有更少的心思意念需要察驗和奪回。

反思

• 你常為哪些事情掙扎不已？你通常看什麼或聽什麼內容？
• 列出你最需要減少觀看或收聽的內容。你可能已經知道那些是什麼。放棄它們 21 天，觀察你的思維生活有何改變。