戰勝憂鬱預覽

         研究顯示，現今很多經歷情緒痛苦的人，多半在童年時有過創傷或被拒絕之類的經驗。 仇敵最常用的攻擊方式就是透過某種形式的拒絕、自我拒絕、害怕被拒絕、缺乏自我價值感和受虐，這樣的遭遇經常導致令人羞於啟齒的憂鬱症。太多時候，這些情緒會因我們停滯不前而擋在我們和我們的未來之間。 

       我們的心往往充斥了過多的傷害、不饒恕及陰霾⋯⋯令我們難以想像自己會有光明的未來。然而，有些事情是你現在可以做的，而且只要持之以恆，這樣的習慣會保守你走在正路上，引導你步入快樂之境——通往自由。縱使沒有速成解決辦法或神奇妙方，也沒有上帝即時的拯救，聖經說你會得著自由。

       在你踏上生命整全的旅程時，有一件事是你可以做的，就是找一個可以傾訴的對象。坦承 所有的傷痛和過犯，找一個人談談，或甚至只是寫在日記上也可以，不過最理想的還是和輔導員談。 

       最後，要設法原諒自己和曾經傷害過你的人。在你尋求喜樂和平安的過程裡，寬恕十分重要。現在主要的醫療機構也將寬恕納入他們的癌症治療計畫裡。有些醫院甚至提供寬恕療法來配合化學療程。為什麼呢？根據專家的說法，不肯寬恕會使病人的病情惡化。研究指出，不肯寬恕與醫學界已知的每一種主要疾病都有關係，而且你知道嗎？這可是有聖經根據的！

         好消息是，你可以從中得著釋放。你可以因為有上帝真實的同在而成為新造的人。要默想上帝的話語，即使覺得自己不想做時也要做。我要提醒你，即使你尚未見到任何進展，也要時時讚美祂。還有，行事為人要憑著信心。開始禱告，開始讀經。讓上帝的應許能應驗在你身上。