說出帶來生命的話預覽

社交媒體 

在結束本讀經計劃之前，我不得不針對時下大行其道的社交媒體說幾句話。社交媒體對我們的心思意念起着巨大的影響，這一點毋庸置疑。它已成為我們思想的一大「輸入」來源。你有沒有思考過，社交媒體是否有造就人的積極價值，還是一種負面、具破壞力的陷阱？我認為往往是後者。 

今天有許許多多人飽受焦慮和抑鬱之苦。我認為這起因於人們花太多時間接受負面思想的「輸入」，卻花太少時間讓大自然或上帝的話語給他們帶來生命。你必須檢討自己看屏幕的時間是否過長，不論你看的是電視、你的 Facebook 帳戶、Twitter 帳戶還是 Instagram 帳戶。我們大部分人知道自己實際上花多少時間面對屏幕後，肯定會大吃一驚。別誤會我的意思； 我不否認社交媒體上確實有些能夠造就人的圖片、帖子和影片，但相比之下，還是負面的「輸入」多得太多，以致我們的腦海裡充斥着大量的垃圾、炫耀和自以為是的言論。有太多人不知道看屏幕的時間與抑鬱症是有關聯的。有太多人沒意識到「輸入」決定「輸出」。別人發表什麼意見，不關注也罷；唯有上帝的意見才最值得關注。

世界、新聞和環境都有可能令我們覺得自己走在乾旱的荒漠裡。我們的靈魂渴求着生命，但是想喂飽它，就必須用能夠帶來生命的糧食——上帝的話語、上帝的創造、上帝的交通。你是否因為在無水的社交媒體之荒漠裡走了太久而感到抑鬱？快來活水這裡，讓祂滿足你的靈魂。關掉屏幕，打開聖經，求上帝在聖經裡與你相遇，使祂的話語躍然紙上。然後到屋外去散散步，放放風箏，讀本好書，見見一位知心好友。

我想向你發出一項挑戰：給自己放個「社交媒體假」。求上帝讓你知道什麼時候最合適，然後設定那段時間暫停使用社交媒體。這有點像禁食。結束之後，如果覺得放這樣的「假」對自己有益，就下定決心從此限制自己對社交媒體的使用。不妨考慮只發佈激勵性或以基督為中心的內容。我們的國家（美國）四分五裂，所以你可以決意通過社交媒體給這受傷的世界帶來造就、啟發和生命。 

生活本來可以過得更 簡單，更少壓力，更有盼望。與其花時間在屏幕上讀些無關緊要的文章，不如用那些時間去親近那位至關緊要的主吧！ 

想活出、說出和獻出豐盛的生命嗎？那就反省你在每天的生活中接受怎樣的「輸入」。「輸入」一改，「輸出」也會隨之而變。人生短暫。立刻行動吧！

思考：  你能做出什麼改變，以減少或完全剔除使用社交媒體的時間？多出來的時間能如何有效利用？

禱告：   主啊！幫助我限制看屏幕的時間，同時增加親近祢的時間，我要勇敢地活，並要讓我說的話給別人的心帶來生命。我知道我必須從自己做起。

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後記： 本計劃作者羅克珊·帕克斯（Roxanne Parks）是一名個人人生導師，熱衷於傳揚給人心帶來生命的真理，常在退修會、大會等演講。她也舉辦名為「Deeper」的勵志性密集課程，服務全美各地客戶。你可與她聯絡， 訂購她的新書 欲知詳情，請訪問 RoxanneParks.com。歡迎接洽。