說出帶來生命的話預覽

自我對話 

我們聽到的最響亮的聲音，莫過於自己的聲音——我們心裡的聲音……我們的「自我對話」。它無聲無息，卻力大無窮，不容忽視。我們在清醒的時間裡一直都會自然而然地進行 自我對話。它是一種 「神經語言規劃」，因其重復性讓它具有其塑造我們的意識潛能。

我們的仇敵專愛搞破壞。自我們幼年起，他就熱衷於向我們灌輸各種謊言，然後說服我們相信那些錯誤的觀念都是關於我們的「真理」。事實上，上帝說我們如何，才是關於我們的唯一確鑿真理，畢竟是上帝所*編織、認識、設計、創造了我們。我們懂得如何分辨仇敵和上帝的聲音嗎？一種聲音帶來生命，另一種則帶來死亡，而且是慢慢折騰至死。（*譯註：「編織」語出詩篇139:13——「我在母腹中，你已編織我。」；見《和合本修訂版》、《中文標準譯本》和各主要英文譯本。《和合本》作「覆庇」。）

之前我們已經討論過，思想會通過言語表露出來。另一方面，我們也會把「自我」說的關於「自己」的話聽進去，使得這些話成為主觀現實。比方說，假如我們認為或說自己很笨、很蠢或很胖，我們就真的會活得像個很笨、很蠢或很胖的人一樣。可是，如果我們贊同造物主的說法而稱自己受造奇妙可畏、是上帝的傑作、是大君王的孩子，生活豈不會改觀嗎？思想一改，生活也會變。改變思維方式，觀點就會改變，進而使自己在現實生活中的言行也改變。

積極的自我對話：人們愈發認識到，積極的 自我對話 是增進 自信和抑制消極情緒的利器，也是帶來改變的上上之策。積極的話語有助於提高自信、改善情緒、消除壓力、改善心臟健康，因此有益身心。普遍認為，一個很懂得進行積極 自我對話的人，會較有自信和沖勁，工作也更有效率。上帝造我們，是要我們得生命，而且得的更豐盛。你的自我對話是否符合他對你的計劃和話語呢？

消極的自我對話：我們也愈來愈認識到「內心的批評家」，即消極的自我對話有何負面效應。消極的自我對話會影響你的自尊、人生觀、能量水平、人際關係，甚至健康。留意自己的消極自我對話，能讓我們開始糾正這個極具破壞性的習慣。是時候消除腦海裡的那個消極聲音，在生活中對自己說出生命和真理的話語了。

自我對話至關緊要，所以要多加留意。我們太慣於對自己說些關於自己的消極話，以至於完全沒意識到自己在這麼做。我建議你，在接下來的 24 小時裡，花點時間留意自己的思想，注意自己是怎樣談論自己的。下定決心除掉消極的自我對話，然後用上帝大能的真理來調整你的思想和言語。

思考：

你可以用哪些方法來調整你的自我對話，以符合上帝是如何說你的？你是否對自己寬容？你是否知道並常常說出自己在基督裡的身份？

禱告：

主啊，幫助我相信，祢說我是怎樣的人，我就是怎樣的人。求祢使祢的聲音成為我生命中最響亮的聲音。讓我將祢的心意說進我自己的心坎裡。