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我們如何在婚姻的整個過程中保持我們的愛情常青並經常聯繫？

一起共渡特別時光

保持愛情活力是一深思細密、刻意的選擇。這包括以下：

• 繼績投資在我們的友誼上，持續做两人一起愛做的哪些事上
• 養成每天在言語上和情感上與對方聯繫的習慣
• 策劃每週與我們伴侶保持浪漫的約會，使愛情和樂趣在彼此之間增長

發掘你伴侶的情感需要

發掘什麽令到我們的伴侶感受到愛，建立彼此之間深層連繫並使雙方能夠有效地愛。我們每人都會是與別不同的給予和接受對愛的表達方式。

五種愛的語言

1. 愛心言詞
2. 心思禮物
3. 實體情意
4. 優質時間
5. 親切行動

在每個婚姻中，這五種愛的表達方式都很重要的，但是通常都會有一些人以我們對傳達愛和接收愛的的方式都非常不一樣。

你完成今日的靈修後，請前往 www.5lovelanguages.com 網站填寫一份簡短的問卷，去確認你對這些愛的語言的重要性的次序排列。 

這五種愛的語言是由 Dr Gary Chapman's 最暢銷的書改編的, The 5 Love LanguagesⓇ：The Secret to Love That Lasts (© 2015)。Northfield Publishing印刷。經許可使用。

如何建立良好的性愛關係

性把我們連在一起，不單只是肉體上、也是情感上、心理上、並甚致靈性上的結合。

如何在婚姻中建立和維持良好的性愛模式

1. 讓你們的心靈同步

準備好，隨時有需要時討論

• 談論性是需要鼓起勇氣，因為這方面要求我們在脆弱方面彼此開放
• 告訴對方在性愛事情上，什麽會喚起你的興趣和什麽會使你的興趣消減

將過去的性經驗來個封閉

• 過去的性關係會引起嫉妒和不信任
• 如有需要，與曾在社交媒體上喜歡過的人終斷聯絡及把所有電郵/短信/相片删除

2. 䀚首闊步

良好的性愛與我們的心態是息息相關

• 讓你們的思想對於性愛充滿着美麗、敬重及互相尊重的心態
• 談論你們的期許以及對做愛的任何懼怕

過去的性虐待或其他性創傷的問題，可尋求專業輔導和幫助。

假如色情是你們關係中的問題，你需要和你的伴侶有個坦誠和不論斷的對話。逐步去改變你的習慣，這將會對你們的關係產生巨大正面的影響，並使你們有良好的性生活且在婚姻中成為現實。

低落的自我意識和殘缺的自我形像會影響對性愛的回應

• 告訴你的配偶在你的心中他/她是如何的美麗和有吸引力以建立自信
• 如雅歌中的愛人一樣，不斷重覆說愛慕的話和欣賞對方的身體

3. 讓身體作好準備

男人和女人在性喚起上有顯著的差異。

• 從閱讀和交談中找出什麽是你配偶對性喚起的原因
• 在性愛中，給予充足的時間作前湊和準備

營造信任的氛圍。

• 良好的性愛取決於䨇方關係在其他部份的發展
• 透過在婚姻的盟約中，互相為對方付岀與在性關係中為對方付岀之間有着穩固的聯繫
• 操練節制一一當我們發覺自己被配偶以外的人吸引時，這將是不可忽視、必不可少的