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尋找你要専注的地方
更新變化 一一 是一個在性格、狀態或結構上發生深刻變化的過程。
羅馬書十二章中，保羅要求我們讓上帝改變我們，讓祂的靈來更新我們的心思意念。這更新是一個持續不斷的過程，是刻意地去消除每天圍繞著我們的干擾和影響，從中釋放出來，就像耶穌為我們作出的榜樣。
找到一個安靜的地方，讓我們可以重新調整自己的心思意念，使自己能合乎上帝的工作是十分重要的。你在那裏最能専注你的心思意念？安坐廚房一個角落淺嚐咖啡？外出跑步，聆聽敬拜音樂？找一個能讓你感覺與上帝親近的地方，然後養成習慣，每天進入那個空間，重新將注意力集中在衪身上。
反思: 今天，在你安靜的空間，用 5 到 10 分鐘的時間，來思考可能困擾你的事情。每當你想到一個困擾時，便在禱告中交托給耶穌。（如果有所幫助，可把它寫下來。）
關於此計劃
不斷的研究告訴我們，休息對我們的身體、精神， 以致情緖健康都至關重要。 上帝十分重視休息，甚至把安息日定為祂的誡命之一。 我們既然知道應該要休息一一哪何不付諸行動呢？ 在這個簡單的 5 天讀經計劃裡，我們會探討為何、何時、何地、及如何，我們甚至應與誰休息。
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這是 YouVersion 提供的原創讀經計劃。
