重置你的心思意念：徹底改變有害的想法預覽

心意更新改造

我們大概都聽說過，我們的思想會大大影響我們的人生。縱然一眾神學家、國家元首、作家、心理治療師和公司行政人員，有着對人生和政治各有不同的觀點，大部份都會同意人的所思所想是非常重要，甚至可以決定我們的人生軌跡。讓我們來看看一些人物的經典名句：

• 「無論是你認為自己做得到的事情，或是認為自己做不到的事情，你的認為都是對的。」──亨利．福特（Henry Ford）
• 「相信自己能做到，已是成功的一半。」──泰迪．羅斯福（Teddy Roosevelt）
• 「生命是否豐盛，取決於你思考的深度。」──馬可．奧理略（Marcus Aurelius）
• 「我們的思想成就我們這個人。」──戴爾．卡內基（Dale Carnegie）

在羅馬書第12章一開始，使徒保羅挑戰我們「不要效法這個世界，只要心意更新而變化」。「更新」的希臘文anakainōsis在字面的意思就是「改造」。這節經文的意思是，當我們心意經歷改造，生命就會轉化。

當人想要替自己的家居或辦公室改變外觀，或是有東西壞掉了、破損了，又或者只是需要更新，我們會知道是時候進行裝修改造了；心意的改造也是同樣道理。

你的心意需要哪種改造？

多年來，你的思緒可能一直沉浸在破碎受損的意念裡，或是腦海中不斷迴響小時候聽過的某些說話。你有發現自己總愛抱怨嗎？你會否很容易著眼在生活上的挫折？你有否嫉妒和羨慕別人的生活似乎過得比你好？你不能承受面對這樣的自己，感到很挫敗嗎？

不過，無論你的人生態度是積極正面，還是天天在備受困擾的意念中掙扎，我們所有人在思想上都需要一點指引。我們經常稱沒用的思想為「負面」或「不好」的意念，其實這些想法都是「有毒的」。

其實我們很多時候所思想的都沒有太大意義，雖然其中也有不少是用得著的；但即使某些想法意想不到讓別人受惠，卻往往有很多並不恰當。我們當然不能糾正每一個要修正的意念，但我們可作出反思，並試圖改變那些有毒的意念。

在接下來的4天，我們會學習如何檢視自己的思想、揪出有毒的意念、把心思專注在耶穌身上，然後訂下實踐的計劃。

反思

• 想一下你腦海中最常出現的意念。它們給你什麼感覺？
• 你哪方面的思想生活要更新？