一無掛慮預覽

假如在痛苦中你仍能讚美上帝，情況會是怎麽樣呢？拜恩感受到焦慮，同時引發了他一些生理徵狀。但是透過他的經歷，他發現自己仍有很多感謝上帝的地方。以下是他的故事： 

幾年前，當我生活在異國正處於面對生活艱難的時期，我第一次經歷到急性焦慮與恐慌。當時我正在努力地學習一種新語言、創業、在幾乎沒有教會的環境下為基督發光，並且還要照顧一對一歲大的雙胞胎，不知不覺中我好像跌入了一個黑暗的山谷。 

有幾個月的時間，我胸口疼痛、頭痛、和其他毛病一併掙扎中，這一切成為催生了我從未感受過的恐懼和憂慮。老實說，在我之前的人生裡，從未受過憂慮的困擾，我甚至為自己勇於冒險而感到自豪。但是我的腦海很快地就充斥著各樣最壞的情況——深信自己有什麽很嚴重的問題，或是將有一些可怕的事情會發生在我家人身上。 

人們會問，我的焦慮是否由環境、生理，還是屬靈原因引起的。我思想了好一陣子後，可以非常肯定地回答：「我相信是很多因素加在一起。」。壓力用沸騰的方式不斷升溫，即使有再高耐力的人，也抵擋不住長期累積的衝擊力。 

再者，就像其他的生理限制或疾病一樣，有些人也會經歷到體內化學物質失衡的情況。此外，我們屬靈的仇敵是個機會主義者，總是在我們軟弱的地方來襲擊。 

在腓利比書4:6-7 中，使徒保羅給信徒一項著名的挑戰——應當一無掛慮；他呼籲我們不僅要禱告，還要感謝。保羅的教導並非在緊隨勝利之後，或是獲得奇蹟般的突破之後，才給予這樣的教導。事實上，保羅本人正面臨著一個相當可怕的情況——他在獄中寫信給腓立比教會，並且前途未卜。然而，他的信卻深深地流露出他的喜樂和歡欣的態度。 

可見，在我們的痛苦中，我們仍能發出讚美。 

我不相信保羅要我們發出虛情假意的感恩，我想保羅是在挑戰我們，在應當感恩時感恩，即使我們仍在各種掙扎的經歷當中。 

我發現自己從不缺乏值得頌讚的事。就算在最艱難的試煉之中，我仍能找到可以值得感恩的事。默想這些，並開口向上帝說出感謝的話，有助改變我的觀點，重新調整我的心思意念。 

累積過多負面或焦慮的想法會產生一種即將滅亡的感覺。相反地，即使我向上帝表達感恩是一種自律的操練，我也經常發現重擔開始變得輕省。 

這並不是說，一無掛慮的生活有什麼取巧的公式可循。但是，即使在痛苦中也能讚美上帝的這個原則，是進入祂同在的途徑，能賜予我們生命與平安。 

——拜恩