一無掛慮預覽

你曾否因為自己不是一個「一無掛慮」的基督徒而感到有罪惡感呢？會否因不應該有「擔心」而使你原有的焦慮感加重呢？蘿莉曾經也是這樣，直到她發現了一件能改變一切的事。 

當時我的婚姻狀況很糟。我一個人肩負著養育三個孩子的全部責任，其中兩個還是青少年（主啊，幫助我！）。工作、煮飯、清潔、開車接送、維修、理財、提供支持和愛、供應家人的需要——這一切都落在我身上。我的焦慮情緒已經漲到頂點，真的不知道該怎麼辦。 

各種能想到的辦法我都試過：輔導、冥想、藥物、音樂、運動、背誦經文；你能想到的，我都試過了！可是焦慮的情緒依然存在。不要誤會，以上的方法肯定是有幫助的，我也學會如何使用適當的工具來讓自己再次以基督為中心。但是我還是在掙扎中。回望過去，我意識到有一件事是我沒有去嘗試的，那就是「不去嘗試」。

如果你搜尋聖經，你就會發現有大量關於憂慮的經文。我知道這一點，因為我一直在尋找一種神奇的配方來幫助我一勞永逸地克服憂慮。在搜索的過程中，我發現了一件我沒有預期到的事；你必須仔細觀察才留意到的——天父在這些經文中暗示了我們什麼也不用做。沒錯，是真的——什麼也別做。

在馬太福音11:28，耶穌說：「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息」（新標點和合本）。在這裡，是上帝、而不是我們作工。我們只需來到祂跟前。

在約翰福音14:27，耶穌說：「我留下平安給你們；我將我的平安賜給你們⋯⋯」你留意到一個貫穿這兩節經文的主題嗎？是耶穌賜給我們平安與休息，我們什麼都不用做。 

再看馬太福音6:25-34，這段著名的經文叫我們不要憂慮，因為「野地裡的草……上帝還給它這樣的妝飾」，祂豈不更看顧我們嗎？祂還說：「你們要先求他的國……這些東西都要加給你們了」。沒錯！你看到了嗎？ 一切都是賜予的！

上帝是一位施予者。祂擁有所有的答案，祂是我們的靠山。有些事情我們光靠自己是做不來的，但是這也正是祂的計劃，要讓我們去依靠祂。

我從前所擔心的所有事情，最終都一一解決了。當我深呼吸、停下來休息、真正來到耶穌面前、安靜下來、放手所有的細節、告訴上帝我完全信靠祂，然後學會了什麽都不做，我終於找到了平安。最終，我的禱告重點是不再着眼自己的景況，而是對上帝多的信靠。 

如果你面對同樣的事情，我極力鼓勵你在祂裏面安歇。你可以信靠祂。以下是當我再度被憂慮打跨時，所做出這樣的禱告： 

親愛的主，

今天我來到祢面前尋求幫助。祢是我的一切。主啊，我需要安息。我把憂慮交託給祢。主啊，請挪去我的憂慮。我接受從祢而來的平安、愛和體諒。幫助我轉向祢而不是靠自己。幫助我停下來，開始信靠祢。幫助我耐心等待祢的回應，因我知道從祢而來的一切都是美善的。賜我智慧、盼望和平安。主啊，感謝祢的耐心和恩惠。我愛祢，也知道祢何等愛我，遠遠超過我所能想像的。

阿們。

——蘿莉