圣经怎么说：关于焦虑的七件事预览

无论是财务问题，或是与人闹僵，或是工作量太大；焦虑能以不同的形式悄悄闯入我们的生活。有时是一整天感到莫名的不安；有时是晚上辗转难眠；有时甚至是严重的焦虑发作。

假如你是个正在面对焦虑问题的基督徒，那么你首先可能会觉得内疚。也许你老是这么想：“如果我真的是个基督徒，我还会这么焦虑吗？”在今天的经文诗篇55:22里，作者叫我们要把重担卸给主，主就必看顾我们。

请注意，这节经文并没有说我们必须看破人生，也没有说我们永远都不会感到焦虑。它倒是说，有重担就要卸给主。

告诉你一个好消息：你已经开始那么做了！你既然在阅读这个读经计划，可见你承认靠自己是无法战胜焦虑的，你需要天父的帮助。不论你的处境如何，你如此奔向上帝，是件很棒的事。

今天我想向你发出一项挑战：在学习如何把重担卸给主的这条道路上，请你再踏出一步。具体的方法包括：

• 今天花五分钟祷告，告诉上帝你正为着什么事情感到焦虑。
• 把你的感觉和它对你的影响写在日记里。
• 找个你信赖的基督徒朋友，跟对方谈谈你的焦虑。
   

乔丹·怀斯曼 (Jordan Wiseman)
YouVersion媒体策略员