如何应对焦虑预览

如何应对焦虑 （第五部分）

一位基督徒给我写了一封电子邮件，我很喜欢。她在处理焦虑方面做得比以往任何时候都好。她的秘密是什么呢？她写道：“团体、团体、团体、团体、团体。”（我想她是想特别注意。）当你被困在自己的脑子里时，很容易忘记呼吸，忘记在祷告中把你的焦虑投在上帝身上，在精神上寻求上帝的国和义。这就是为什么与其他基督徒一起谦卑、诚实地忏悔是如此重要。因为你们可以让我振作起来，可以把我带回耶稣身边。

箴言12章说：“人心忧虑，就必沉重；一句良言，使心欢乐。”（第25节）朋友、牧师或你的小团体的一句好话，是上帝帮助你处理问题的方式。一个朋友说：“好吧，让我们呼吸一下。”一位父亲说：“我可以祈祷上帝把这个带走吗？” 一个团体保证 “耶稣王不会让你走 ”。拥有一个 “团体 ”，是上帝帮助我们处理一切问题的方式，包括焦虑。

如果你是我的一个很焦虑的朋友，我会鼓励你呼吸、祈祷、寻求以及和一小群人成群结队。这是我所知道处理焦虑的最好方法。