七天克服饮食失调症预览

恩典胜于完美

饮食失调症可能感觉就像个无休无止的恶性循环。你希望能找到一个出口，却又不知从何找起。或者，正当你觉得好像找到了一个痊愈的方法和自由时，某种东西却刺激到你，以致你前功尽弃，症状突然复发，令你再次陷入痛苦。无论何种情况，与饮食失调症搏斗所导致的情绪负担可能会让你觉得绝望。

但不要放弃，希望是有的！急于看到自己有所进步，也许会带给你过大的压力，并引发焦虑和类似“我永远克服不了”、“一切都不会改变”之类的负面思想。但要记住：你的目标应该是“进步”而非“完美”。请想象自己挣脱了“完美”的枷锁。没错，请想象一下。那种感觉不是很奇妙吗？从现在起，你不再需要在痊愈的道路上追求完美了。

在克服饮食失调症的过程中，你很有可能会做出一些新尝试、增长一些智慧，也有可能偶尔跌倒。犯错并不代表你不再健康或没有能力。我们的神是一位赐我们无限次机会的神，我们只需心存盼望和恩典，继续勇往直前。每当你受到挫折或感到疑惑时，要提醒自己神仍是美好的。他在你前面行；他必与你同在，必不撇下你，也不丢弃你（申命记31:8）。他的怜悯每早晨都是新的（耶利米哀歌3:22-23）。当你开始对前路望而生畏时，就停下来思考这句话：

“所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”（马太福音6:34）

过于专注未来，想到自己需要付出多少努力和做出多少正确的决定才能维持健康，只会令你感到焦虑不安。但如果你抗拒那么做的诱惑，只定睛于今天以及这一天带给你的所有机会，去实践神的旨意并用你的抉择来尊崇他，那么你就会得到激励和信心，知道基督既然站在你这一边，你就能打赢这场仗。

神造我们时，并没有要求我们达到完美，而是要我们仰赖他，倚靠他的恩典、怜悯和无条件的爱。然而，我们作为基督徒的目标就是要变得越像基督越好。我们必须努力跟随他的脚步，在生活里尊崇他。要这么做，一个好方法就是像主耶稣饶恕我们那样去饶恕人——包括我们自己在内。你在过程中若碰到阻拦、挫败或失望，别让自己陷入负面思考和重蹈覆辙的漩涡里。要饶恕自己，定睛看耶稣，只专心过好今天。