婚前预备课程预览

连合

要怎样做才能保持爱情的活力，并在整个婚姻过程中做到彼此连合呢？

共度特别的时光

保持爱情的活力是刻意做出的选择，这包括：

• 继续去做那些两人都爱做的事，让两人之间的友谊不断加深
• 通过语言和情感彼此连合，并将之变成日常习惯
• 每周安排时间与配偶单独约会，使两人之间的浪漫、趣味与爱意与日俱增

了解配偶的情感需要

弄清楚什么能使对方感到被爱，会在两人之前构筑深层的纽带，也能使彼此相爱变得更有果效。在给予与接受爱这件事上，两人之间可能有极大的差异。

爱的五种语言：

1. 充满爱意的话语
2. 考虑周到的礼物
3. 表达爱意的肢体接触
4. 共度的优质时间
5. 善意的行动

在每一个婚姻当中，这五种表达爱的方式全都很重要，但一般会有那么一两种，是我们尤为理解、乐于接受的爱意沟通方式。

读完今天的灵修内容以后，可以访问 www.5lovelanguages.com（英文）并填写简短的问卷，以明确这五种爱的语言对你而言的优先顺序。

上述关于“爱的五种语言”的教导，改编自盖瑞·查普曼博士（Dr Gary Chapman）的畅销书《爱的五种语言》（The 5 Love LanguagesⓇ: The Secret to Love That Lasts，© 2015），由 Northfield Publishing 出版，经授权使用。

如何营造良好的性关系

性使我们成为一体，这不单单是身体的连合，也是情感、心理，甚至属灵层面的连合。

怎样在婚姻当中建立并保持美好的性生活：

一、做到两人同心

预备好展开对话

• 谈论性可能需要勇气，因为这样的讨论需要彼此袒露内心
• 互相告诉对方，什么能够唤起自己对情爱的欲望，什么会打消这种欲望

终止过去的一切性关系

• 过去的关系可能造成嫉妒与不信任
• 若有必要，在社交媒体上与你以前心仪的对象断绝朋友关系，并且删除所有的邮件/短信/照片等

二、纠正各自的三观

美好的性生活极大程度上与我们的精神状态有关。

• 要对性满怀美好的、体面的、彼此尊重的思想
• 谈论各自对性生活可能持有的期待与任何担忧

若在过去曾遭受性侵或其他性方面的创伤，由此遗留下的问题可能需要寻求专业人员的帮助。

如果你们的关系当中存在色情的问题，务要与配偶进行坦诚而不加评判的对话。采取步骤改变你的不良习惯，将对你们的关系产生巨大的积极影响，也会令你们能在婚姻中享受到美好的性生活。

对自己和对自己的身体感到自卑，也会影响我们的性反应。

• 告诉你的配偶，她/他对你而言是多么美丽、多么有魅力，从而增加她/他的自信
• 像雅歌中的那对佳偶一样，不断赞美对方的身体

三、预备自己的身体

男性与女性的性冲动存在极大的差异。

• 通过阅读和讨论，了解怎样做可以引起你配偶的性欲
• 在享受性生活时，留出足够时间来预备和引发对性的渴求

创造信任的氛围。

• 两人之间是否有美好的性生活，取决于两人关系中的其他方面是否也有所发展
• 在借助婚姻誓言彼此托付，与通过性生活彼此给予之间，存在一种强烈的联系
• 操练自制力——发现自己被第三者吸引时，自制力就至关重要