华里克（Rick Warren）的每日灵修预览

爱是会让人精疲力竭的；真正地去爱人需要费心费力。大部分人并不明白，其实他们的身体状况会极大地影响到他们的人际关系，和他们付出爱的能力。

当你气力用尽的时候，你与人的关系是怎样的呢？当你疲惫的时候，你就会小题大做；当你身体处在虚弱状态时，你会变得更暴躁、有戒心或更加挑剔。

圣经里面提到哪些习惯会让你恢复体力呢？

好好休息——“你们清晨早起，夜晚安歇，吃劳碌得来的饭，本是枉然；惟有耶和华所亲爱的，必叫他安然睡觉。（诗篇127:2）有时候你能做的最属灵的事莫过于好好睡一觉。安然睡一觉之后，一切看起来都会好很多。这是很神奇的一件事。你们有很多时候就是太累了，而无力去爱孩子、丈夫或妻子。

均衡饮食——“你的手制造我，建立我，求你赐我悟性，可以学习你的命令。”（诗篇119:73）不用说我们也该知道，用蔬菜水果代替饼干和薯片，会让我们精力更旺盛。

经常锻炼身体——“因为你们是重价买来的，所以要在你们的身子上荣耀神。”（哥林多前书6:20）我们的身体被造，是为了去从事各项活动。在圣经时代，他们不用刻意去锻炼；他们会步行去各处，这就是他们的体力活。但是今天的我们，大部分人的生活缺乏运动，到哪里都开车。然而，你真的只有两种选择：疲惫不堪还是体魄强健。想要有个强健的体魄，就需要经常锻炼身体。