华里克（Rick Warren）的每日灵修预览

神已经赐给你一个身体，并同时给你一份“用户指南”——圣经；这里面有如何照顾好自己并能长寿的所有说明。

你已经知道基本的原则——均衡的营养、适当的运动和充足的睡眠。我要跟你分享的，可能是你从未想到过的健康长寿之方，一共有四点，今天我们先来看第一点。

信靠神会对身体健康有益——“你要专心仰赖耶和华，不可倚靠自己的聪明，”（箴言3:5）为什么会这样？当你仰赖他时，你就不会担忧。

诗篇116:7说：“ 我的心哪！你要仍归安乐，因为耶和华用厚恩待你。” 如果你真信靠神，你就会少了很多压力。

你可以选择——担忧还是敬拜；祷告还是恐慌。

你越祷告，越不惊慌。让你的心归于安乐，因为神用厚恩待你！

圣经的箴言14:30说：“心中安静是肉体的生命；嫉妒是骨中的朽烂。” 不仅仅是跟你吃什么有关，也跟你被什么吞吃有关。就算你吃的都是绿色有机食品，也有正确的长寿方法，但是，如果你身体里满是怨恨、担忧、恐惧、情欲、愧疚、愤怒、苦毒，或任何一种情志病，都会让你短寿。