轻装前行预览

放下忧虑与遗憾

喂，别忧虑啦，不管怎样，都别忧虑啦。

“说得轻巧，”你一定这么想。

实际上，要做到不忧虑，真的不容易。我每天都要应付焦虑和强迫症。即使在我感觉最好的日子里，我仍然意识到它们的存在，就在我脑海深处，威胁着要击垮我。不过，好消息是，这并不是故事的结局。

上帝创造我们时，没要我们活在恐惧中。我不是说生活中没有什么可畏惧的。我也并不是说，我从来不担心可能会出现像关系破裂、倾家荡产、错失机会，或者其他多不胜数的沉重问题。可这种恐惧一旦被带在身上，就会变成对未来的持续忧虑，这常常会导致对过去做过的决定产生遗憾。

我发现，放下忧虑同时能让生活没有遗憾。

关键在这：上帝并没有赐给我们力量来承担忧虑和遗憾；他反而以慈爱允许我们仰望、求告他说：“你能替我承担吗？”上帝的回答总是：“非常乐意，我一直都在等你问来着。”然后，我们要张开双臂，把忧虑和遗憾放下，一遍，一遍，又一遍。

还有，我们能否接受自己一定会犯错呢？坏事一定会发生。尽管如此，上帝的爱会战胜恐惧。

1. 上帝并非坐在某个地方寻思着怎样去搅乱你的生活。事实正好相反，因为他爱你。

2. 坏事发生时，上帝最善于加以利用，以把你塑造得更好，因为他爱你。

当你感到惶恐不安，觉得坏事就要来临时；或者当坏事已经发生时，你的第一反应也许是停下脚步、蜷缩成一团，然后开始忧虑。决不能这样！恰恰相反，要锻炼上帝赐给你的力量，并且借着祷告、读经、与可信的人倾谈等方式，来向上帝求助。

——不被焦虑所定义的汤米

试试这样做：向上帝大声祈祷。确切地告诉他，你对什么感到遗憾或忧虑。告诉上帝，你要将遗憾和忧虑交托给他。然后，用真理提醒自己上帝是谁，以及他使你成为了何等样的人。