从压力中找到自由预览

你注重的是什么？

英文“stress”（压力）一词的最初定义之一就是“拉紧”，这其实很准确地描述了压力的感受。你会感觉呼吸困难，或者无从思考——就像被制约了一样。若干年以后，这个词延伸到了用来做比喻，最早的定义包括“注重”或者是“出于对某件事物的依赖而对它施加压力”。

看看，是否切中了要害？在我们对某些事物感到压力的时候，其实就是在注重自己的问题。有些时候，这并没有什么大不了的，可我们必须扪心自问——我们该更注重自己的问题，还是我们的上帝？

在马太福音第6章，耶稣用这个问题挑战我们。他解释说，我们没有必要担心接下来的生活会发生些什么。相反，耶稣请我们信靠他。他让我们思考：我们是否真的相信他是关爱我们的好父亲？因为，如果我们真的相信他会把最好的赐给我们，那么，我们就不必如此地牵挂将来的事情了。

耶稣讲过一句特别振聋发聩的话：“你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。”（马太福音6:33）

我们在世上的需要，耶稣比我们更清楚。但是我们的心是否忙于追求美好的生活，而忘了注目到永恒的事上呢？我们知道，这世界非我家，但我们却常常把生活的舒适当成追求的偶像。我们感到压力的所在就是我们内心所在意的。如果我们总是为了想干出一件大事而感到压力，那就必须审视自己的内心，到底是否与上帝的国保持一致，还是专注于建立自我的小王国。

尽管我们应该充分利用上帝赋予的恩赐与才干来改变这世界，胸怀大志也没错，但我们必须确保恰当的优先次序：“先求他的国……，这些东西都要加给你们了。”（马太福音6:33）

所以，在反思自己所承受的压力的时候，你得自问，自己所依赖的是什么？内心所专注的又是什么？

要选择先注目于上帝，相信他是一位能够看顾你的好父亲。当注意力从自己身上转移到上帝身上的时候，你可能就会惊奇地发现，压力似乎不再那么大了。

讨论问题

• 扪心自问，最近自己内心最为专注的是什么？
• 哪些方法可以让你把目光转离自己的压力，开始聚焦于上帝？