Коли тривога виходить з-під контролю

Біблія часто згадує занепокоєння. Можливо, тому, що ми витрачаємо на це так багато часу. Дослідження Американської психіатричної асоціації 2022 року показало, що загальний рівень тривожності неухильно зростає з кожним роком, а двоє з п'яти людей оцінюють своє психічне здоров'я як погане.

Ваша тривожність теж зростає?

Життєві труднощі підштовхують нас до занепокоєння за майбутнє, коли ми не бережемо своє серце. Занепокоєння легко викликати. Якщо не зупинити його постійним спілкуванням зі Словом Божим і молитвою, то занепокоєння може перерости у виснажливу тривогу. Чим більше ми хвилюємося, тим більше це змушує нас хвилюватися!

Але Ісус має кілька сильних і обнадійливих думок про турботи для нас сьогодні. Він дає нам зрозуміти, що ми не повинні хвилюватися. Він заохочує нас передати всі наші турботи Йому (1 Петра 5:7). І в Нагірній проповіді, найдовшому і найдокладнішому вченні Ісуса в Євангеліях, Він говорить нам про це п'ять разів.

Заклик "не бійся" зустрічається в Біблії 365 разів. Знаючи нашу схильність до хвилювань, можливо. Бог хоче нагадати вам, що кожен день року ви можете довірити Йому впоратися з вашими страхами.

Що спонукає вас турбуватися? Ісус каже, що ми повинні найбільше турбуватися про те, чого хоче від нас Бог. Він обіцяє, що Бог подбає про все інше (Матвія 6:33).

Чим Його підхід відрізняється від того, як ви живете зараз? Подумайте. Що вас турбувало сьогодні? А минулого тижня, минулого місяця чи навіть минулого року? Чи змінилося щось? Що ви дізналися з Божого Слова, що допоможе вам не хвилюватися, навіть якщо щось зміниться не одразу?

Ось кілька кроків, які допоможуть вам зосередитися на Богові протягом сьогоднішнього дня і кожного дня в році:

• Читайте Матвія 6:25-34. Що вам каже цей урок про ваші особисті хвилювання? Які хвилювання вимагають вашої уваги? Віддайте кожне з них Богу.
• Якби Ісус стояв зараз тут перед вами й сказав би, що в Нього є забезпечення вашої потреби, як би ви себе почували? Роздумуючи над сьогоднішнім уривком, будьте спокійні перед Господом у молитві.
• Побудьте в тиші декілька хвилин в Божій присутності. Отримайте дар Його миру в обмін на ваш страх. Як би ви себе почували, якби носили цей спокій з собою протягом усього дня?

Сьогоднішня молитва

Боже, якби хвилювання були олімпійським спортом, я би був призером! Навчи мене не хвилюватися і не втрачати з поля зору велику картину Твоєї любові та мети мого життя. Страх тримає мене ніби в пастці, але сьогодні я хочу обміняти свій страх на Твій мир. Запевни моє серце сьогодні у Твоїй вічній любові й забезпеченні всіх моїх потреб. В імʼя Ісуса. Амінь.