День 28

Перемагаючи сором

Вчора ми розглядали різницю між провиною та соромом. Провина каже: “Я зробив щось погане”, але сором каже: “Я - поганий.” В основі сорому лежить ненависть, відраза до себе та почуття власної нікчемності. Сором змушує людину говорити собі такі речі: “Я недостатньо хороший”, “Зі мною щось не так” або “Я не маю ніякого значення”.

Дослідник сорому доктор Брене Браун говорить: "Сором - це надзвичайно болісне відчуття або досвід віри в те, що ми зіпсовані й, отже, не гідні прийняття та причетності". Легко уявити, як ця вкрай негативна емоція підживлює інші емоції, такі як сумніви в собі, занепокоєння і депресію, окрім інших.

Зовні може здаватися, що людина за допомогою порнографії успішно лікує свою тривогу і стрес. Але якщо копнути глибше, то часто виявляється, що сором насправді тільки підживлює ці та інші негативні емоції. Ось чому сором вважається найсильнішою з усіх рушійних сил порнозалежності. Сором часто корениться в травмах, які людина пережила раніше.

Біблія, коли вчить нас сповідатися, заповідає нам бути відкритими до вразливості. У Якова 5:16 сказано: "Отож завжди сповідуйте один одному гріхи, які ви чините, і моліться одне за одного, щоб зцілитися...". Слово "зцілитися" грецькою мовою означає "вилікуватися" або "зробити цілим". Зцілення до повноти відбувається, коли ми відкриваємо один перед одним наші гріхи, хоча це може бути боляче.

Сучасні дослідження підтверджують сказане Біблією. Доктор Брене Браун каже: "Коли ми відчуваємо сором, ми, швидше за все, захищаємо себе, звинувачуючи когось або щось, виправдовуючи себе або ховаючись". Якщо на емоцію сорому немає правильної відповіді, то люди продовжують виправдовувати свої дії, а не каятися. Сором змушує їх відчувати безвихідь, замість того, щоб вірити в те, що свобода можлива. Сором контролює залежного від порно.

Сповідь - включаючи визначення причини сорому і розповідь про нього іншим - приносить зцілення. Якщо ти відчуваєш сором, визнач його. Доктор Браун говорить: "Сором черпає свою силу з того, що він замовчується. Якщо ми розвиваємо достатнє усвідомлення сорому, щоб визнавати його і реагувати на нього, ми, по суті, відсікаємо сором ще в корені". Коли люди діляться соромом, який вони пережили, це забирає в сорому силу виступати спусковим гачком. Через це послух біблійній пораді про сповідь є таким важливим.

"Ти хворий лише на стільки, наскільки ти бережеш свої секрети."

Доктор Тед Робертс

Прочитай ці три свідчення людей, які пережили зцілення, що прийшло разом із їхнім рішенням бути беззахисними і ділитися своїми проблемами.

Як те, що ти вирішив/ла бути відкритим/ою і ділишся своєю історією, допомогло тобі знайти свободу?

"Я мала бути відкритою з іншими, щоб розповісти їм про цю вразливу проблему в моєму житті. Лише після цього я почала відчувати зцілення і свободу. Те, що я не боялася бути вразливою разом з дівчатами з моєї групи знищило великий вплив сорому на моє життя. Також це призвело до того, що у нас з'явилася група зі справжнім сестринським духом і ми довіряємо один одному. Коли я не була справжньою, було дуже легко приховувати деякі сторони моєї залежності." - Джессіка

"Рішення бути вразливим було невіддільною частиною мого рішення боротися за свободу. Перш ніж відкритися, я часто просто застрягав у своїх гріхах, зазнавав поразок і часто здався. Розповідь іншим про мою боротьбу допомогла розвіяти негативні почуття сорому і безнадійності. Після цього я зміг дійсно почати рухатися до розв’язання моєї проблеми." - Бен

"Насправді, я ніколи не зізнавався комусь, що регулярно дивлюся порно або що відчуваю, що це проблема. Поки я не розповів про це іншим, було легко переконати себе, що це не проблема, і що мені не потрібно робити ніяких дій, хоча я знав, що мені потрібно їх робити і я хотів звільнитися від порнозалежності. Але якби я ніколи не поділився своєю історією з іншими, я знаю, що ніколи не знайшов би справжню свободу." - Лукас

Якщо ти прагнеш свободи, ти повинен бути вразливим та ділитися тим, що викликало в тобі сором. Тобі знадобиться безпечна і надійна людина, з якою ти зможеш ділитися. Якщо в тебе такої немає, то молися і проси Бога, щоб Він послав тобі таку людину.

Сьогоднішній виклик:

1. Прочитай уривок Римлян 7:23-25.
2. Дай відповіді на запитання нижче.

“Та бачу, що інший закон керує тілом моїм. Він ворогує з Законом Божим, що керує розумом моїм. Цей інший закон і є законом гріха. І він робить мене своїм в’язнем. Він владарює моїм тілом. О, нещасний я чоловік! Хто визволить мене з цього смертного тіла? Бог! Тож дяка Йому (за Його порятунок) через Господа нашого Ісуса Христа!” Римлян 7:23-25

Запитання для роздумів:

1. Як Павло демонструє своє рішення бути вразливим у цьому уривку?
2. Як він бере відповідальність на себе?
3. На кого покладається Павло, щоб звільнитися від постійної боротьби? Як Ісус та слідування Його словам допомагає людині отримати свободу?
4. Як сором змушував тебе повторно грішити? Хто є тією надійною людиною, якій ти можеш сповідатися?

Як у тебе справи зі звичками святості?

#1 Сповідь

#2 Щоденне читання Біблії та молитва

#3 Використання та практика BRACE

#4 Перевірка себе у додатку “Freedom Fight”