Дошлюбний курсЗразок

Зв'язок

Як підтримувати любов і зберігати тісний зв'язок протягом усього сімейного життя?

Проводьте разом спеціально виділений час

Підтримувати любов - це добровільний вибір. Він включає:

• робити внесок у нашу дружбу, продовжуючи разом робити те, що нам подобається
• сформувати звичку щодня бути на зв'язку один з одним - вербально та емоційно
• організовувати щоденні побачення з партнером, щоб підтримувати між собою романтику, задоволення і любов

Дізнайтеся про емоційні потреби свого партнера

Виявлення того, що змушує нашого партнера відчувати себе коханим, формує між нами тісний зв'язок і дає нам можливість любити ефективно. Ми можемо дуже відрізнятися одне від одного в тому, як висловлюємо й приймаємо любов.

П'ять мов любові

1. Слова любові
2. Турботливі подарунки
3. Фізичний потяг
4. Спільне проведення часу
5. Добрі справи

Всі п'ять способів вираження любові важливі в будь-якому шлюбі, але зазвичай є один або два, які передають любов так, як нам це особливо близько і подобається.

Прочитавши сьогоднішнє повчання, відвідайте сайт www.5lovelanguages.com, щоб заповнити невелику анкету (англійською мовою) і визначити ступінь важливості для вас кожного з цих мов любові. 

Вчення про 5 мов любові засноване на книзі-бестселері доктора Гері Чепмена "П'ять мов любвіⓇ: Секрет міцних стосунків" (© 2015). Опубліковано видавництвом Northfield Publishing. Використовується з дозволу.

Як побудувати нормальні сексуальні стосунки

Секс з'єднує нас - не тільки фізично, але й емоційно, психологічно і навіть духовно.

Як сформувати та підтримувати нормальне сексуальне життя в шлюбі:

1. Синхронізуйте ваші серця

Будьте готові говорити

• розмова про секс вимагає мужності, тому що для неї необхідно бути відкритим одне перед одним
• розкажіть одне одному, що вас збуджує, а що відштовхує в бажанні зайнятися коханням

Закрийте питання минулих сексуальних стосунків

• минулі стосунки можуть викликати ревнощі й недовіру
• якщо необхідно, порвіть зв'язок у соцмережах з людьми, які вам колись подобались, і видаліть електронні листи, повідомлення та фотографії

2. Міркуйте розсудливо

Хороший секс дуже пов'язаний з нашим душевним станом

• заповнюйте свій розум прекрасними, благородними та взаємно поважними поглядами на секс
• обговорюйте свої очікування і будь-які страхи, що стосуються занять любов'ю

Проблеми, які є результатом насильства або інших минулих сексуальних травм, можуть потребувати професійної допомоги.

Якщо проблемою у ваших стосунках є порнографія, чесно і без осуду поговоріть із вашим партнером. Кроки стосовно зміни ваших звичок матимуть неймовірно позитивний вплив на ваші стосунки й зроблять хороший секс у шлюбі реальним.

Низька самооцінка та погане ставлення до власного тіла впливає на наші сексуальні реакції

• зміцніть упевненість свого партнера, сказавши наскільки він (вона) гарний і привабливий для вас
• захоплюйтеся тілами один одного, як це постійно роблять коханці з Пісні над Піснями

3. Налаштуйте свої тіла

Сексуальне збудження дуже різниться у чоловіків і жінок.

• дізнайтеся з читання і розмов з партнером, що його (її) заводить
• приділяйте достатньо часу підготовці та збудженню в заняттях коханням

Створіть довірчу атмосферу.

• хороший секс залежить від того, наскільки ми дозволяємо розвиватися іншим сторонам наших стосунків
• існує тісний зв'язок між тим, як ми віддаємося один одному через наші шлюбні обітниці, і тим, як ми робимо це в сексуальних стосунках
• практикуйте самоконтроль - це буде корисним, якщо ми виявимо, що нам подобається хтось крім нашого партнера