Звички щастяЗразок

Боротьба зі стресом: Не хвилюйтеся!

Джерело стресу номер один у вашому житті — не робота. Це хвилювання. Робота не дає вам безсонні ночі; це робить хвилювання.

У Біблії Бог дуже чітко говорить про те, що Він думає про хвилювання. У Филип’ян 4:6 сказано: «Ні про що не турбуйтеся».

Чому вам потрібно позбутися хвилювань?

Хвилюватися безпідставно з кількох причин. По-перше, хвилювання перебільшує проблему. Чи помічали ви, якщо хтось говорить про вас щось погане, чим більше ви про це думаєте, тим більше воно стає? По-друге, тривога не працює. Турбуватися про те, що ви не можете змінити, марно. А хвилюватися про те, що ви можете змінити - це дурість. Просто візьміть і змініть це!

Тривожитися неприродно. Немає природжених хвилювачів. Ви можете думати, що ви одні з них, але це не так. Непокоїтися - це те, чому ви навчилися. Оскільки тривога неприродна, вона також нездорова. Ваше тіло не створене, щоб справлятися з турботами. Коли люди кажуть: «Я дуже хвилююся», вони кажуть правду. Лікарі кажуть, що сьогодні багато людей могли б покинути лікарню, якби вони знали, як позбутися почуття провини, образи та хвилювання. У Приказок 14:30 сказано: «Здоровий глузд плекає здорове тіло».

Хвилювання марні. Занепокоєння не може змінити минуле, і занепокоєння не може контролювати майбутнє. Все, що воно робить, це руйнує сьогодні. Єдине, що змінює хвилювання, це вас. Воно робить вас нещасними! Воно ніколи не вирішує проблему. Воно марне.

Хвилюватися не потрібно. Бог створив вас, Він врятував вас і вклав у вас Свого Духа. Ви не думаєте, що Він подбає про ваші потреби? Не варто хвилюватися.

Перший крок у боротьбі зі стресом — це відмовитися про щось турбуватися. Чому? Тому що це нерозумно, неприродно, некорисно та непотрібно.

У Біблії в 1 Петра 5:7 сказано: «Всі ваші клопоти покладіть на Нього, бо Він піклується про вас.»

Бог особисто піклується про вас і про ваші потреби. Ви знаєте всі ті речі, через які ви напружені, тривожні та переживаєте? Відпустіть їх. Віддайте їх Богові.