Звички щастяЗразок

Боротьба зі стресом починається з розуму

Боротьба зі стресом у вашому житті точиться між вухами. Ця битва у вас в голові! Вона у вашому розумовому житті. Те, чим ви наповнюєте свій розум, визначає рівень стресу у вашому житті.

Якщо ви хочете мати спокій у розумі, вам доведеться почати контролювати, що ви в ньому дозволяєте. Все, що ви впускаєте у свій розум, обов’язково вийде у вашому житті.

Біблія каже: «Думайте лише про те, що правдиве, благородне, справедливе, чисте, приємне, почесне, відмінне, й гідне похвали!» (Филип’ян 4:8).

Якщо ви хочете зменшити свій стрес, вам потрібно змінити те, про що ви думаєте, і контролювати те, що ви допускаєте у вашій свідомості. У цьому вірші Біблія дає нам вісім перевірок того, чи повинні ми дозволяти щось у своєму розумі чи ні. Запитайте себе: «Чи правдиве це? Це благородне? Це справедливе? Це чисте? Це приємне? Це почесне? Це відмінне? Чи гідне це похвали?

Хіба це не схоже на телебачення? Зовсім ні! Телебачення стає все гіршим і гіршим. Герої на телебаченні сьогодні – це зомбі, вампіри, серійні вбивці, залежні, корумповані політики та збоченці. І хтось називає це розвагою? У світі цього вистачає, навіть без запрошення у свій дім.

Коли ви думаєте про те, що є правдиве, благородне, справедливе, чисте, приємне, почесне, відмінне, й гідне похвали, ви дійсно уявляєте Бога. У Посланні до Филип’ян 4:8 Павло каже думати про Бога.

В Ісаї 26:3 говориться: «Ти — справжній мир усім, хто покладається на Тебе, адже це люди, що довірились Тобі.»

Те, про що ви думаєте, визначає, наскільки ви напружені та стурбовані. Якщо ви зосередите свої думки на Богові, Він збереже вас у повному спокої.