Звільніться Від СтресуЗразок

Змістіть свій фокус.

Стрес не повинен визначати вашу історію. Нас навчили, що стрес - це природня частина життя, та Ісус має здатність допомогти нам повністю перемогти стрес Своїм вічним миром. Отже, як ми можемо відмовитися від стресу і продовжувати жити своїм життям?

Ми повинні змістити свій фокус зі стресу і перемістити його на Бога. Але як же почати? Перш за все, знайте, що Бог контролює всі ваші стресові ситуації. Чи ви хвилюєтеся з приводу іспитів, чи переживаєте психічні розлади, бо не знаєте, що робити зі своїм життям, - Бог опікується всім цим і дасть вам мир. Його мир не завжди може бути у такому вигляді, як ви очікували, але він завжди буде саме тим, що потрібно вам саме зараз.

Отже, подивимось, як ми можемо змістити свій фокус зі стресу.

1. Прославляйте ще до того, як будете готові. У Филип’ян 4 Павло вчить нас, що робити, коли ми стикаємося зі стресом. Він починає із заклику завжди радіти в Господі.Завжди. Іншими словами, ми славимо Господа, коли відчуваємо натхнення це робити, і коли не відчуваємо, бо хоча наш настрій і змінюється, Бог лишється незмінним. Він завжди гідний нашої хвали, навіть коли обставини важкі. Коли ми славимо Господа, то згадуємо, Хто Він, і через що Він нас провів. А Бог завжди більший за наші стреси та переживання.
2. Відмовтеся від стресу.Наш наступний крок - це молитва і відмова від контролю. Ми повинні повністю відпустити нашу ситуацію і вірити, що Бог попіклується про нас. В одному з перекладів Филип’ян 4 сказано "перевести свої хвилювання в молитву... неймовірно, що може статися, коли Господь витісняє переживання з нашого життя." Звільнитися від стресу саме це й означає - повністю відмовитися від нього і не оглядатися назад.
3. Перенаправити свої думки. Недостатньо просто намагатися перестати стресувати. Ми повинні поміняти хід своїх думок. Павло пише, що ми маємо думати про те, що чисте, праведне і любе. Сфокусуйте свій розум на цьому, а не на своїх переживаннях. Пам’ятайте бути вдячними за те, що маєте, через що Бог вас провів і за прекрасних людей у вашому житті. Дозвольте цій вдячності заповнити ваш розум і серце. І нарешті, всяку думку зробіть слухняною Господу. Поміняйте "Я в стресі" на "Я все можу в Тому, Хто мене підкріпляє - в Ісусі Христі". Зруйнуйте брехню, яку несе стрес, могутньою силою Божого Слова.

Коли ви сформуєте звичку робити ці три кроки, то зможете переживати Божий мир у кожній ситуації. Отже, усвідомте свій стрес, замініть його істиною і передайте його Своєму Небесному Батьку, Який піклується про вас. Ви можеш жити в мирі щодня, тож шукайте його і залиште свій стрес позаду.

Обговоріть прочитане

• На якій із цих трьох ідей вам треба фокусуватися частіше?
• Яку брехню стрес зазвичай нав’язує вам? Чим ви можете замінити цю неправду?
• Вирішіть, як будете реагувати наступного разу, коли будете переживати стрес і тиск.