Священний відпочинок: 5-ти денний планЗразок
НИЩІВНИЙ ВОГОНЬ
Повинна бути карта «Позбавтеся своїх обов’язків», якою ви можете зіграти в ті дні, коли життя надто складне, дні, коли все всередині вас хоче на мить просто замовкнути. Ця думка промайнула в моїй голові, коли я лежала, витягнувшись, на підлозі фойє.
Я ніколи не здогадувалася, наскільки цілющими для тіла можуть бути холодні дерев’яні дошки. Я ніколи не уявляла, які численні аспекти спокою та відпочинку доступні, коли ти свідомо лягаєш. Мир приходить у багатьох формах. Цього дня це сталося з десятихвилинною відстрочкою посеред хаосу, який став моїм життям. Не було часу відірватися і зробити це правильно. Не було часу на будь-які довгі, затягнуті ритуальні дії. Без мані-педі. Без гарячого чаю та печива. Без карамельного макіато. Без ванни з сіллю Мертвого моря.
Ні, у цей день час не дозволить мені поховати свою втому в будь-якому зі своїх звичайних пороків. Отже, я зробила те, що зробила б будь-яка розсудлива людина, яка вигоріла, забравши дітей із дитячого садка. Я посадила їх перед телевізором зі снеками, а сама лягла на підлогу. Я витягнулася спиною до дощок, долонями вниз і заплющила очі. У той момент зосередженої зупинки я відчула початок спокою в моєму тілі.
Мир приходив повільно. Ніби сам Бог вдихнув божественний видих, випустивши в мене нові сили. Я вдихнула його. Я вчепилася в момент, щоб він тривав ще трохи. Мені потрібно було навіть більше, щоб задовольнити свою тугу відпочинку. Не бажання більше спати, а бажання бути вільною душею. Подумайте про це; можливо, справа не в тому, що мені потрібно було наповнитися, а скоріше мені потрібно було вилитися. Незалежно від того, в якому напрямку йшла енергія, на цьому поверсі відбувалося щось потужне.
Голоси моїх дітей лунали від сміху, коли вони захоплювалися витівками мультфільму, що вони дивилися. Всередині я сміялася разом з ними. Посмішка, що наповзала на моїх губах, була лише злегка порушена собакою, яка облизувала моє обличчя, і дитиною, що повзала через мою ногу. Це був неохайний спокій, але він був мій. Це був спокій посеред душевної бурі.
Я могла би скаржитися, але це було б марно. Якщо бути чесною, я винна у цій бурі. Я її створила. Я підживила її. Я постійно набираю й залучаю інших до цього разом із собою. Я не хотіла так робити. Це просто реальність життя, яке я створила.
Розумієте, я виконавець. Якщо я чогось не роблю, я втрачаю час. Принаймні так я думала до тих пір, поки кілька років тому не помітила, що дивлюся з компромісної позиції в обличчя свого самовдоволеного чоловіка і запитую: «Що це ти ще робиш на підлозі?» На думку прийшла лише одна відповідь — палаю.
На думку прийшло зображення розпалювання, яке поглинає вогонь. Я була запалом. Я згоріла, і життя, яке я створила, поглинало все, що я мала. Але в цей день я розпалювалася вічним вогнем. Вогонь, здатний знищити тяжкість зайнятості й запалити бажання доторкнутися до джерела цього дивного, неохайного відпочинку, який я знайшла. Голод наблизитися до святині відпочинку.
Про цей план
Як ви можете зберегти свою енергію, щастя, творчість та стосунки свіжими та процвітаючими серед нескінченних сімейних вимог, кар’єрного тиску та стресу повсякденного життя? У цьому п’ятиденному біблійному плані, заснованому на книзі «Священний відпочинок», доктор Саундра Далтон-Сміт розповідає, як знайти спокій, встановлювати кордони та шукати притулок від проблем без провини, сорому чи страху.
More