Dinlenmek için Zaman AyırmakÖrnek

Tanrı'nın Sözü üzerinde meditasyon yapın.

İncil'i ne kadar çok okursanız; onun üzerinde ne kadar çok meditasyon yaparsanız, o kadar çok şaşıracaksınız. — Charles Spurgeon

İsa'nın birçok takipçisi meditasyonun gerçekte ne anlama geldiğini anlamıyor. Bir şey üzerinde meditasyon yaptığımızda, sadece düşüncelerimize odaklanırız. Tanrı’nın Sözü üzerinde meditasyonun ne anlama geldiğini anlamak için, Pastör Rick Warren'ın açıklamasını okuyalım. “Şaşırtıcı bir şekilde, nasıl endişeleneceğinizi biliyorsanız, Tanrı'nın Sözü üzerinde nasıl meditasyon yapacağınızı zaten biliyorsunuzdur. Endişe, olumsuz bir düşünce üzerinde tekrar tekrar düşünmenizdir. Kutsal Kitap'tan bir parça alıp üzerinde tekrar tekrar düşündüğünüzde, buna meditasyon denir."

Kutsal Kitap meditasyondan yirmi defadan fazla söz eder ve bizi Tanrı’nın Sözü üzerinde meditasyon yapmaya çağırır. Meditasyon, ruhsal gelişim, zihinsel ve duygusal bir dinlenme sağlar aynı zamanda Tanrı'yı gündelik zamanımıza dahil etmek için faydalı bir uygulamadır.

Her gün Kutsal Kitabı okumaya zaman ayırdıkça, parçaları derinlemesine bakabilir ve Tanrı ile bir sohbete başlayabiliriz. Bir veya iki ayet üzerinde nasıl meditasyon yapılacağını kavramak için Efesliler 4:31-32'yi inceleyelim, bu ayette şöyle yazıyor: “Her kötü niyetle birlikte her türlü kin, öfke, kızgınlık, bağrışma ve iftira sizden uzak olsun. Birbirinize karşı iyi yürekli, şefkatli olun. Tanrı sizi Mesih'te bağışladığı gibi, siz de birbirinizi bağışlayın.”

Tekrar okuyalım ve Tanrı'ya soralım:

Kötü niyetim var mı?
Ben kızgın biri miyim?
Sözlerim sert mi?
Kalbim hassas mı?
Başkalarını kolayca affediyor muyum?

Sonra dinler ve Tanrı'nın güçlü ama nazik sesini bekleriz. Nadiren duyulabilir ama O'nun bize ne söylediğini bileceğiz. Bu kutsal meditasyonların gün boyunca bizimle birlikte olmasına izin vererek, düşüncelerimizi ele geçirmeye çalışan her türlü kin, öfke, sertlik, katı yüreklilik veya bağışlamazlığın farkına varabiliriz.

Bu, Tanrı'nın Sözü üzerinde meditasyon yapmaktır.

Tanrı’nın Sözü üzerinde meditasyon yaptığımızda, Kutsal Yazılardaki gerçekler ruhlarımızın derinliklerine iner. Meditasyon bize yeni bir dinlenme düzeyi sağlar, çünkü dünyanın endişeleriyle zihnimizi boğmak yerine zihinsel enerjimizi Tanrı'nın Sözü hakkında düşünerek harcarız. Sadece bu da değil, Tanrı'nın yaşamı değiştiren bu sözlerini yaşamlarımıza uygulama gücüne sahibiz. Bu tür bir çabayı gösterdiğimizde Tanrı olmamızı istediği her şey olmaktan kendimizi alamıyoruz.

Yansıma

• Bugünkü okumadan ya da seçtiğiniz başka bir ayet üzerinde meditasyon yapın. Okurken, Tanrı'dan, O'na nerede itaat ettiğinizi ve ruhsal gelişim için nerelerde değişiklik yapmanız gerektiğini size göstermesini isteyin. Bu yeni keşfin gün boyunca düşüncelerinize girmesine izin verin.
• Tanrı'nın bugünkü İncil okuması veya adanmışlık yoluyla sizinle konuştuğu herhangi bir vahiy yazın.