Dinlenmek için Zaman AyırmakÖrnek

Dinlenmek, ne demektir?

Her geçen ay, programımız daha dolu görünür. Arkadaşlarımızla toplanmaya kalkıştığımızda bir dahaki boş akşamımızın bir ay uzakta olduğunu görürüz. Çocuklarımızın aktiviteleri, kilise etkinlikleri, iş projeleri, doğum günü partileri ve yaz tatilleri var. Tüm hayatımızı, bizi uzaktan gençleştirebilecek ve dinlendirebilecek şeylere çok az yer bırakacak veya hiç yer bırakmayacak şekilde programladık ve planladık.

Çoğu zaman dinlenmenin tembellik yapmak olduğunu düşünürüz. Bu tamamen, evde rahatlayıp, hiçbir şey yapmamak demektir. Bu dinlenme zamanlarında bir unsur olsa da, hikayenin tamamı değildir.

Dinlenmek iyileşmekle ilgilidir.
Ne zaman gittiğimizi, tükendiğimizi ve bir süre nefes almamız gerektiğini bilmektir. Sınırlarımızı ve günlük hayatın taleplerini nasıl ele aldığımızı bilmektir. Vücudumuzun gerçekten iyileşmesi için, bolca dinlenmeliyiz, bu iyi bir gece uykusunu da içerir. Kendimizi düzenli olarak yorgun bulursak, sadece aldığımız gece uyku miktarını değil, bunu aldığımız zaman çerçevesini de değerlendirmek akıllıca olacaktır.

Dinlenmek tazelenmekle ilgilidir.
Bize neyin enerji verdiğini ve vermediğini öğrenmektir. Ruhlarımıza canlandırıcı zamanlar getirecek aktiviteleri veya dinginliği dahil etmeyi seçmektir. İçimizi dolduran şeyleri bulmamız gerektiğinde bizi tüketen şeyleri yapmaya devam edersek, asla ferahlık gelmeyecektir. Dinlenme zamanlarımızda bu hesaptan çekmek yerine daha fazla yatırmalıyız.

Dinlenmek yenileme ile ilgilidir.
Hayatımızın her alanında derin bir yenilenme yaşanıyor. Ruhsal olarak yenilenmemiz için Tanrı ile vakit geçirmeliyiz

. Zihinsel olarak bizi ferahlatan bazı şeyleri yapmayı sevsek de, nihayetinde her gün Tanrı'yla vakit geçirerek ruhumuzun tazelenmesine ihtiyacımız var.

Önümüzdeki dört gün içinde bedenimiz, zihnimiz ve ruhumuz için huzur bulmanın bazı yollarını araştıracağız. Günlük alışkanlıklar gelecek rutinleri hayatımıza nasıl dahil edeceğimizi öğreneceğiz. Bunu yaparken de hayatımızdaki zihinsel, duygusal, ruhsal ve fiziksel tükenmeyi ortadan kaldırma yolunda olacağız.

Yansıma

• Dinlenmeyi düşündüğünüzde, bu imkansız gibi mi geliyor?
• Hayatınızın hangi alanında en çok dinlenmeye ihtiyacı olduğunu düşünüyorsunuz? Beden mi, zihin mi yoksa ruh mu?
• Tanrı'nın size bugünün Kutsal Kitap okuması veya adanmışlığı aracılığıyla söylediği vahiyleri yazın.