ภาวะซึมเศร้า : เมื่อรู้สึกหมดหวังตัวอย่าง
นักซ่อมอารมณ์
วันที่ 3 | พระธรรมประจำวัน
เมื่อความกังวลในใจของข้าพระองค์มีมาก การเล้าโลมของพระองค์ก็หนุนจิตใจของข้าพระองค์ให้ชื่นบาน- สดุดี 94:19
ขณะที่รอรถไฟ ความคิดแง่ลบก็เกิดขึ้นเหมือนคนที่กำลังต่อคิวขึ้นรถไฟความเครียดเรื่องหนี้ คำพูดไม่ดีของคนอื่น การเห็นคนในครอบครัวเผชิญความไม่ยุติธรรมแต่ไม่อาจช่วยอะไรได้ เมื่อรถไฟมาถึง อารมณ์ฉันแย่มาก บนรถไฟ อีกความคิดหนึ่งเข้ามาว่า เขียนจดหมายถึงพระเจ้าสิ คร่ำครวญต่อพระองค์
หลังจากที่ฉันเขียนระบายความไม่พอใจลงในบันทึก ฉันเปิดโทรศัพท์ฟังเพลงนมัสการ รู้ตัวอีกทีอารมณ์แย่ๆ ของฉันก็เปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิง ฉันไม่รู้ตัวเลยว่าได้ทำตามอย่างผู้เขียนสดุดี 94 ที่ตอนแรกท่านระบายความไม่พอใจว่า “ข้าแต่ผู้พิพากษาโลก ขอทรงลุกขึ้นให้คนโอหังได้รับผลสนองอันสมกับเขา ผู้ใดลุกขึ้นต่อต้านคนโหดร้ายแทนพระเจ้า ผู้ใดยืนต่อสู้คนกระทำความชั่วแทนพระเจ้า” (สดด.94:2,16) ท่านไม่ได้ปิดบังสิ่งใดเมื่อทูลพระเจ้าเรื่องความอยุติธรรมต่อหญิงม่ายและลูกกำพร้า เมื่อท่านคร่ำครวญต่อพระเจ้าแล้ว บทเพลงสดุดีก็เปลี่ยนไปเป็นคำสรรเสริญว่า “แต่พระเจ้าทรงเป็นที่กำบังเข้มแข็งของข้าพเจ้าแล้ว และพระเจ้าของข้าพเจ้าเป็นพระศิลาที่ลี้ภัยของข้าพเจ้า” (ข้อ 22)
พระเจ้าทรงเชิญชวนให้เรานำคำคร่ำครวญมาหาพระองค์ ทรงสามารถเปลี่ยนความกลัว ความเศร้าโศก และความรู้สึกสิ้นหวังให้กลายเป็นคำสรรเสริญ
คำถามเพื่อการใคร่ครวญ
1.ตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไรบ้าง?
2. มีเรื่องอะไรที่เป็นสาเหตุให้เรารู้สึกไม่พอใจ?
อธิษฐานด้วยกัน
ข้าแต่พระเจ้า ข้าพระองค์ขอเทใจต่อพระองค์ โปรดนำความเจ็บปวดและความโกรธของข้าพระองค์ออกไป และประทานสันติสุขของพระองค์แก่ข้าพระองค์…อาเมน
ข้อพระคัมภีร์
เกี่ยวกับแผนฯ
บทเฝ้าเดี่ยว 7 วันเมื่อคุณกำลังเผชิญกับวันเศร้าๆ
More
เราขอขอบคุณ Our Daily Bread Asia Pacific ที่ให้แผนนี้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดไปที่ https://mustardseed.community/