หลักสูตรก่อนชีวิตสมรสตัวอย่าง

ความสัมพันธ์

เราจะทำให้ความรักของเรามีชีวิตชีวาและรักษาความสัมพันธ์ตลอดระยะเวลาของชีวิตสมรสได้อย่างไร?

ใช้เวลาพิเศษร่วมกัน

การทำให้ความรักยังมีชีวิตชีวาเป็นการเลือกโดยตั้งใจ มันรวมถึง:

• ลงทุนในมิตรภาพของเรา ด้วยการทำสิ่งที่เราทั้งสองชื่นชอบอย่างต่อเนื่อง
• สร้างนิสัยประจำวันของการเชื่อมต่อกัน ทั้งทางวาจาและทางอารมณ์
• จัดการออกเดททุกสัปดาห์กับคู่ของเรา เพื่อที่จะให้ความโรแมนติก ความสนุกและความรักเติบโตขึ้นระหว่างเรา

ค้นหาความต้องการทางอารมณ์ของคู่ของเรา

การค้นหาว่าอะไรที่ทำให้คู่ชีวิตของเรารู้สึกถูกรักจะสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งระหว่างเราและทำให้เรารักได้อย่างแท้จริง เราอาจแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงในวิธีที่เราให้และรับความรัก

ภาษารักห้าประการ

1. คำพูดที่แสดงความรัก
2. ของขวัญที่ใช้ความตรึกตรอง
3. การแสดงออกซึ่งความรักทางกาย
4. ห้วงเวลาพิเศษ
5. การกระทำที่อ่อนโยน

ทั้งห้าวิธีที่จะแสดงออกถึงความรักสำคัญในชีวิตสมรสทุกคู่ แต่โดยทั่วไป อาจมีหนึ่งหรือสองวิธีที่สื่อสารความรักในแบบที่เราเข้าใจและชอบที่จะได้รับมากเป็นพิเศษ

หลังจากที่คุณอ่านบทเฝ้าเดี่ยววันนี้จบ ขอเชิญเยี่ยมชม www.5lovelanguages.com เพื่อตอบแบบสอบถามเกี่ยวกับการจัดลำดับความสำคัญของภาษารักของคุณ 

คำสอนเกี่ยวกับภาษารักห้าประการปรับมาจากหนังสือยอดนิยมของ ดร. แกรี่ The 5 Love LanguagesⓇ: The Secret to Love That Lasts (© 2015) ตีพิมพ์โดยสำนักพิมพ์ Northfield Publishing ใช้โดยได้รับอนุญาต

เราจะสร้างเพศสัมพันธ์ที่ดีได้อย่างไร

เพศสัมพันธ์นำเราทั้งสองมาเป็นหนึ่งเดียว ไม่ใช่เพียงร่างกายและทางอารมณ์ จิตวิทยาและแม้กระทั่งทางจิตวิญญาน

เราจะสร้างและรักษารูปแบบเพศสัมพันธ์ที่ดีได้อย่างไรในชีวิตสมรส:

1. ทำให้หัวใจคุณไปในทางเดียวกัน

พร้อมที่จะพูดคุย

• การพูดคุยเกี่ยวกับเพศสัมพันธ์อาศัยความกล้าเนื่องจากมันต้องการให้เราเผยจุดอ่อนของกันและกัน
• บอกกันและกันว่าอะไรทำให้คุณตื่นเต้นและอะไรที่ทำให้หมดอารมณ์เพื่อเร้าการมีเพศสัมพันธ์

ยุติการความสัมพันธ์ฉันท์ชู้สาวที่ผ่านมา

• ความสัมพันธ์ในอดีตสามารถสร้างให้เกิดความหึงหวงและความไม่ไว้เนื้อเชื่อใจ
• หากจำเป็น ความตัดขาดสื่อโซเชียลจากคนที่เคยชื่นชอบ ลบอีเมลและรูปภาพ

2. ทำให้สมองคุณโล่ง

เพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นอยู่กับสภาวะจิตใจ

• ใส่ในจิตใจด้วยสิ่งที่สวยงาม สิ่งที่น่านับถือ และสิ่งที่คุณทั้งสองเคารพซึ่งกันและกันเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์
• พูดคุยถึงความคาดหวังและความกลัวที่คุณอาจจะมีเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์

ปัญหาที่เกิดจากการกระทำทารุณหรือความชอกช้ำทางจิตใจทางเพศในอดีตอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

หากสื่อลามกเป็นปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณ ให้พูดคุยกันอย่างเปิดอกโดยไม่ตัดสินกับคู่ของคุณ การเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงอุปนิสัยจะส่งผลที่ดีอย่างยิ่งต่อความสัมพันธ์และจะช่วยทำให้เพศสัมพันธ์ที่ดีเกิดขึ้นจริงได้ในชีวิตสมรส

การไม่เห็นคุณค่าของตัวเองและความรู้สึกที่มีต่อรูปลักษณ์ทางกายส่งผลกระทบต่อการตอบสนองทางเพศของเรา

• สร้างความมั่นใจให้แก่คู่ของคุณด้วยการบอกแก่พวกเขาว่าเขาสวยงามและน่าดึงดูดกับคุณขนาดไหน
• ให้ชื่นชมร่างกายของกันและกัน ดังเช่นคู่รักที่ทำเช่นนั้นอย่างซ้ำ ๆ ในบทเพลงโซโลมอน

3. เตรียมร่างกายของคุณ

มีความแตกต่างในอารมณ์ทางเพศที่สำคัญ ระหว่างชายและหญิง

• ค้นหาจากการอ่านและการพูดคุยว่าสิ่งใดกระตุ้นอารมณ์ทางเพศของคู่ของคุณ
• จัดสรรเวลาในการเตรียมตัวและกระตุ้นอารมณ์ให้เพียงพอในการมีเพศสัมพันธ์

สร้างบรรยากาศแห่งการไว้วางใจ

• เพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นอยู่กับการอนุญาตให้ส่วนอื่นๆ ของความสัมพันธ์ของเราพัฒนาขึ้น
• มันมีความเกี่ยวข้องอย่างมากระหว่างการทุ่มเทให้กันและกันต่อคำสาบานตนในวันแต่งงานและการทุ่มเทให้กันและกันในความสัมพันธ์ทางเพศ
• ฝึกการยับยั้งชั่งใจ – สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งเวลาที่เราพบว่าเราดึงดูดกับคนอื่นที่ไม่ใช่คู่ของเรา