การเดินทางที่เบาสบายตัวอย่าง

ปล่อยวางจากความกังวลและเสียใจกับสิ่งที่ผ่านมา

เป็นอย่างไรบ้าง อย่าเป็นกังวลไปนะ ไม่ว่าเรื่องใด อย่ากังวลไปเลย  

มันง่ายสำหรับคุณที่จะพูดอย่างนั้นคุณอาจนึกอยู่ในใจ

ตามจริงแล้ว มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ฉันต้องรับมือกับปัญหาความวิตกกังวลและโรคย้ำคิดย้ำทำทุกวัน แม้แต่วันที่ดีที่สุดของฉัน ฉันก็รู้อยู่ดีว่ามันยังอยู่ลึก ๆ ในใจ คอยคุกคามชีวิตฉัน แต่ยังโชคดีว่านั่นไม่ใช่จุดจบของเรื่องนี้ 

พระเจ้าไม่ได้สร้างเราเพื่อให้มีชีวิตอยู่ภายใต้ความหวาดกลัว ฉันไม่ได้พูดว่าไม่มีสิ่งใดน่ากลัวในชีวิตนี้ ฉันก็ไม่ได้พูดว่าฉันไม่เคยกังวลเกี่ยวกับปัญหาความสัมพันธ์ที่เกินเยียวยา ปัญหาการเงินที่ย่ำแย่ โอกาสที่พลาดไป หรือเรื่องหนักหัวอื่นๆ แต่ความกลัวที่เราแบกรับนานจนกลายเป็นความหวาดกลัวตลอดเวลาเกี่ยวกับเรื่องในอนาคต ซึ่งหลายครั้งก็นำไปสู่การตัดสินใจที่เคยทำความเสียใจในอดีต

ฉันค้นพบว่าการปล่อยวางความวิตกกังวลช่วยให้ใช้ชีวิตโดยปราศจากความรู้สึกเสียดายในสิ่งที่ผ่านมาได้ด้วย 

นี่คือกุญแจสำคัญ: พระเจ้าไม่ได้มอบกำลังเพื่อให้เราแบกความกังวลและความเสียใจ แต่พระองค์อนุญาตให้เรามองไปที่พระองค์แล้วร้องทูลว่า “พระองค์รับสิ่งนี้ไปจากลูกได้ไหม?” คำตอบที่จะได้รับจากพระองค์เสมอ คือ “ด้วยความเต็มใจอย่างยิ่ง เรากำลังรอให้เจ้าร้องขอ” แล้วเราก็จะอ้าแขนของเราออกและปล่อยสิ่งเหล่านั้นออกไป ครั้งแล้วครั้งเล่า 

อีกสิ่งหนึ่งคือ เรายอมรับได้ไหมว่าเราทุกคนต้องเคยผิดพลาด? สิ่งไม่ดีบางทีก็เกิดขึ้น ถึงอย่างนั้นก็ตาม ความรักของพระเจ้าอยู่เหนือความกลัว  

1. พระเจ้าไม่ได้ประทับอยู่สักแห่งแล้วพยายามวัดดูว่าชีวิตของคุณเละเทะแค่ไหน แต่พระองค์ทรงทำตรงกันข้าม เพราะว่าพระองค์ทรงรักคุณ 

2. ยามที่มีสิ่งไม่ดีเกิดขึ้นในชีวิตคุณ พระเจ้าทรงเชี่ยวชาญในการใช้สิ่งเหล่านั้นขัดเกลาให้คุณดีขึ้นกว่าแต่ก่อน เพราะว่าพระองค์ทรงรักคุณ

เมื่อคุณมีลางสังหรณ์ว่ามีสิ่งไม่ดีกำลังจะเกิดขึ้น หรือบางทีมันอาจเกิดขึ้นแล้ว สัญชาตญาณแรกที่คุณทำคือ ชะงัก หดหู่และเริ่มกังวล—อย่าทำแบบนั้น ใช้กล้ามเนื้อที่พระเจ้าได้มอบ ให้กับคุณและแสวงหาพระองค์ผ่านการอธิษฐาน อ่านพระวจนะและปรึกษาแบบตรงไปตรงมากับคนที่คุณไว้วางใจได้  

ลองทำ: อธิษฐานแบบออกเสียงกับพระเจ้า บอกกับพระองค์ว่าคุณกำลังเสียใจหรือกังวลกับสิ่งใดอยู่ บอกพระองค์ว่าคุณไว้ใจพระองค์เกี่ยวกับเรื่องเหล่านั้น แล้วคุณก็เตือนตัวเองว่าพระเจ้าเป็นใครและพระองค์สร้างคุณให้เป็นสิ่งใด 

ทอมมี่ไม่ได้ถูกจำกัดด้วยความกังวล