Att övervinna beroendenSmakprov

Att identifiera ditt eget beroende

Kanske frågar du dig själv: Hur går jag vidare?

Beroende kommer med både bra och dåliga nyheter. Förvirrad? Läs vidare.

De dåliga nyheterna är att vi alla är beroende av något. Japp, alla är beroende av något. Alla söker efter att fylla ett tomrum som bara kan bli fyllt av Gud. Utlämnade till oss själva och till våra egna ansträngningar skulle vi alla lämnas med en tomhetskänsla och att vi saknar något. De dåliga nyheterna i ett nötskal? Det är omöjligt för dig att finna fullständig frid och helhet på egen hand.

Men trots de dåliga nyheterna är de goda nyheterna väldigt goda. Gud har gett oss Jesus Kristus. Genom Kristus har Gud försvagat alla våra beroendens grepp om oss. Och när vi erkänner vad Jesus har gjort för oss förlorar våra beroenden gradvis sin kraft med den helige Andens hjälp. Det första steget i den här processen är att erkänna dina egna beroenden.

Här är några frågor till hjälp för dig att känna igen beroendemönstren:

1. Vilka situationer får mig att känna mig obekväm?
   • Detta är det som utlöser känslor av obehag eller stress. Dessa situationer leder oss till att söka våra beroenden för att få oss att må bättre.
2. Vilka känslor är de mest obekväma för mig att ha?
   • Beroendets roll och ditt beroendeobjekt skulle mildra detta obehag. Vi har alla vissa känslor som skrämmer oss eller får oss att känna oss utsatta för mer potentiell smärta. Vi vill mildra den och få lättnad på en gång. Vårt beroendeobjekt blir vår snabblösning.
3. Vid vilka felaktiga beslut skulle jag vilja klicka på ångra?
   • Dessa är våra beroendeobjekt. De kan vara substansanvändning, vredesutbrott, skvaller, lögner, att vara inställsam, porr, sex, isolering, jobb, kontrollbeteende, verbal manipulation, spelande, träning, ätande och så många fler.
4. Hur skulle ett fromt perspektiv av den här situationen se ut? eller vad skulle Gud säga till mig för att hjälpa mig?
   • Det här hjälper oss att ta ett steg tillbaka och utvärdera situationen med vetskapen om att Gud har kontrollen, älskar oss och har ett kärleksfullt syfte med situationen i våra liv. Han kommer också att ge oss frid, en lättnad från vår börda och kraft över frestelse.

Att känna igen de konkreta beroendeobjekten är lätt. Att avslöja de beteendemässiga beroendeobjekten kan vara lite svårare. Genom en avsiktlig självreflektion hjälper dessa tips dig att se Guds kärleksfulla syfte samtidigt som du får tillgång till hans djupa helande för ditt liv.