Modrost za duševno zdravjeSample

Svetilniki

Zaradi težav s psihičnim zdravjem se lahko počutimo, kot da je naš um ujet v odprtem oceanu. Nekateri dnevi so popolnoma mirni, pridejo pa tudi povsem kaotični, polni strašljivih neviht ali brezciljnega lebdenja.

Kako krmariti skozi tako duševno zdravje, ki je obenem še tako nepredvidljivo? In kako nadaljevati, ko niti ne vemo, ali bo naš um sodeloval z našimi načrti, odgovornostmi in sanjami?

Predstavljajmo si, da smo na ladji sredi silovitega neurja. Nimamo sistema GPS, ki bi nas vodil, in ne vemo, ali se bomo zaleteli v drugo ladjo ali v skalnato pečino. Naša edina svetla točka je majhen svetilnik na obali.

Svetilniki so koristno orodje, ki ga mornarji uporabljajo za navigacijo. Zaradi njih nevihte ne izginejo, ampak so vodilo, ki pomorščakom pomaga sprejemati zdrave odločitve.

Kateri so tvoji svetilniki? Kdo so ljudje, ki jih poiščeš, ko si v stiski ali ko si utesnjen? Katera orodja ti lahko pomagajo najti upanje?

V naslednjih dneh bomo odkrili nekaj svetilnikov za duševno zdravje. Pregledali bomo Sveto pismo in odkrili modrosti, ki nam lahko pomagajo najti upanje, pomoč in usmeritev. Začnimo.

Svetilnik št. 1: Dajanje milosti

Naše duševno zdravje je povezano z mnogimi stvarmi, kot so telo, navade, odnosi, kemija v možganih, izkušnje in duhovno življenje. Izzivi, povezani z duševnim zdravjem, so zapleteni in pogosto izven našega nadzora.

Morda so na tvoje duševno zdravje vplivali svetovni dogodki ali nedavna izguba. Morda imaš klinično diagnosticirano duševno bolezen in poskušaš najti trajen duševni mir. Ne glede na to, kaj preživljaš, ti izzivi niso znak tvoje šibkosti.

Morda si zaradi svojega duševnega zdravja občutil tudi sram, žalost in zadrego. Če je tako, nisi sam, vedi pa, da Bog ni jezen, razočaran ali osramočen zaradi tvojih duševnih stisk, ampak ti želi pomagati najti upanje in ozdravljenje.

Zato danes zadihaj in si podeli milost. Bog je s teboj in te ljubi, ne glede na to, s čim se soočaš.

Moli: Bog, hvala, ker si z mano, ko se počutim izgubljen. Prosim, daj mi po svoji milosti moč, da bom lahko našel mir. V Jezusovem imenu, amen.