Predmanželský kurzUkážka

Spojenie

Ako udržujeme našu lásku nažive a zostávame v spojení počas celého manželstva?

Trávte spoly výnimočný čas

Udržiavanie lásky pri živote je zámerná voľba. Zahŕňa:

• investovanie do nášho priateľstva tým, že robíme spoločné aktivity, ktoré nás oboch bavia
• vytvorenie si každodenného zvyku navzájom sa verbálne a emocionálne spojiť
• raz za týždeň ísť zorganizovane s naším partnerom na rande s cieľom udržať medzi nami romantiku, zábavu a rastúcu vzájomnú lásku

Objav emocionálne potreby svojho partnera

Objavenie toho, vďaka čomu sa náš partner cíti byť milovaný, vytvára medzi nami hlboké spojenie a umožňuje nám efektívne milovať. V tom, ako rozdávame a ako prijímame lásku, sa môžeme navzájom veľmi líšiť.

Päť jazykov lásky

1. Slová uistenia
2. Prijímanie darov
3. Fyzický dotyk
4. Pozornosť
5. Skutky služby

V každom manželstve je dôležitých všetkých päť spôsobov vyjadrovania lásky, ale zvyčajne sa nájde jeden alebo dva, ktoré komunikujú lásku tak, ako ju práve my rozumieme a ako ju my radi prijímame.

Po dokončení dnešného zamyslenia navštív stránku www.5lovelanguages.com a vyplň krátky dotazník, aby si zistil, aké je poradie dôležitosti týchto jazykov lásky pre teba. 

Výučba piatich jazykov lásky je prevzatá z bestselleru Dr. Garyho Chapmana s názvom 5 jazykov láskyⓇ: Tajomstvo lásky, ktorá pretrvá (© 2015). Vydavateľstvo Northfield Publishing. Použité na základe povolenia.

Ako vybudovať dobrý sexuálny vzťah

Sex nás spája nielen fyzicky, ale aj emocionálne, psychologicky a dokonca aj duchovne.

Ako v manželstve vytvoriť a udržiavať zvyk dobrého sexu:

1. Umožnite, aby sa vaše srdcia zosynchronizovali

Buďte pripravení sa rozprávať

• na na rozprávanie sa o sexe treba treba odvahu, pretože si to vyžaduje, aby sme boli navzájom zraniteľní
• navzájom si povedzte, čo vás dokáže naladiť na sex a čo vás dokáže dokáže rozladiť a odradiť od milovania

Dajte definitívny koniec predošlým sexuálnym vzťahom

• predošlé vzťahy môžu viesť k žiarlivosti a nedôvere
• ak je to potrebné, odpojte sa na sociálnych médiach od ľudí, ktorí vás kedysi priťahovali a vymažte si ich e-maily / správy / fotografie

2. Vyčistite si hlavu

Dobrý sex má dosť veľa spoločného so stavom našej mysle

• naplňte svoje mysle tým, čo je na sexe krásne, čestné a vzájomne rešpektujúce
• hovorte o svojich očakávaniach a akýchkoľvek obavách, ktoré by ste pri milovaní mohli mať

Problémy spôsobené zneužívaním alebo inými sexuálnymi traumami z minulosti si môžu vyžadovať odbornú pomoc.

Ak je vo vašom vzťahu problém s pornografiou, povedzte si to s partnerom v úprimnom rozhovore bez posudzovania. Ak podstúpite kroky na zmenu svojich návykov, bude to mať mimoriadne pozitívny vplyv na váš vzťah a dobrý sex sa vo vašom manželstve stane realitou.

Nízka sebaúcta a zlé vnímanie svojho tela ovplyvňujú naše sexuálne reakcie

• zvýš sebadôveru svojho partnera tým, že mu povieš, aký je pre teba krásny a atraktívny
• stále navzájom obdivujte svoje telá, ako to milujúci ľudia opakujú v Piesni piesní

3. Pripravte svoje telá

Medzi mužmi a ženami existujú značné rozdiely v sexuálnom vzrušení.

• z čítania a rozprávania sa zistite, čo vášho partnera vzrušuje
• venujte dostatok času príprave a vzrušeniu pri milovaní

Vytvorte atmosféru dôvery.

• dobrý sex závisí od toho, ako umožníme rozvíjať iné oblasti nášho vzťahu
• existuje silné spojenie medzi vzájomným odovzdaním sa prostredníctvom manželského sľubu a vzájomným odovzdaním sa prostredníctvom sexuálneho vzťahu
• precvičujte si sebakontrolu – bude to nevyhnutné, keď zistíme, že nás priťahuje niekto iný ako náš partner