Zvládanie úzkostiUkážka

Ako zvládať všetky tie negatívne myšlienky?

Mal si už niekedy pocit, že tvoj život je väzenie? Väzenie plné vecí, ktoré musíš urobiť, a prázdne od vecí, ktoré chceš urobiť?

Už si niekedy cítil nutkanie jednoducho sa schovať do svojej izby a len si pustiť Netflix alebo YouTube alebo nezmyselné videá, pretože si nedokázal zostať sám so svojimi myšlienkami? Skúšal si už niekedy odvrátiť svoju pozornosť od seba?

Spomínaš si niekedy na to šťastné malé dieťa, ktorým si býval/a, a pýtaš sa, čo sa stalo? Odkiaľ sa vzal všetok tento stres? Kedy nastala moja úzkosť? Kedy som prestal/a chcieť spievať, tancovať a hrať sa? Čo sa mi stalo?

Nie si sám, stále existuje nádej.

Tlak, ktorý cítiš, stres, ktorý nosíš na svojich pleciach a úzkosť, ktorej čelíš, nie sú v poriadku. Bohužiaľ, nie sú ani ojedinelé. Si súčasťou najúzkostlivejšej a najvystresovanejšej generácie v histórii. Takže dobrá správa je, že nie si sám, kto s týmito vecami bojuje, a zlá správa je… že nie si sám, kto s týmito vecami bojuje. Nie si v tom sám.

Existuje nádej.

Ako ľudské bytosti sme nikdy neboli stvorení na to, aby sme žili život sami. Bol si stvorený na to, aby si mal vo svojom živote ľudí, na ktorých ti záleží a ktorým záleží na tebe. Existujú ľudia, ktorí bojujú s úzkosťou rovnako ako ty. Potrebujú ťa. A ty potrebuješ ich.

Ježiš sa v dejinách zjavil ako láska a nádej v ľudskej podobe. Ježiš zmenil históriu a Ježiš chce zmeniť tvoju históriu. Prinášal nádej a uzdravenie ľuďom, ktorí boli zranení. Znova a znova im ukazoval, že nie sú sami, že sú milovaní a že existuje nádej. To isté chce urobiť aj pre teba.

Ježiš vyformoval hodnotu dôveryhodných vzťahov. Mal dvanásť priateľov, s ktorými počas svojej služby zdieľal všetko. Dvanásť učeníkov. Dvanásť ľudí, ktorí sa navzájom povzbudzovali, modlili sa jeden za druhého a navzájom sa utešovali. Dvanásť ľudí, ktorí sa navzájom milovali bez ohľadu na okolnosti. Dvanásť ľudí, ktorí sa navzájom milovali tak, ako ich miloval Ježiš.

Všetci chceme mať takýchto ľudí a všetci potrebujeme mať takýchto ľudí. Práve takíto ľudia nám pomáhajú prekonať negatívne myšlienky v našom živote, aby sme mohli začať žiť pozitívne.

Ako zvládať negatívne myšlienky? Podeľ sa s nimi s ľuďmi, ktorých máš rád a ktorí majú radi teba. Nech ti pomôžu prekonať tieto negatívne myšlienky, aby si mohol začať žiť pozitívny život.

Výzva: Porozprávaj sa o úzkosti, ktorú prežívaš s ľuďmi, ktorým na tebe záleží. Nečakaj, až sa ťa opýtajú, čo sa deje. Maj odvahu urobiť prvý krok.