Oslobodenie sa od stresuUkážka

Zmeň uhol pohľadu.

Stres nemusí definovať tvoj životný príbeh. Zvykli sme si na to, že stres je prirodzenou súčasťou nášho života, ale Ježiš nám ho pomáha prekonať svojím večným pokojom. Ako sa teda môžeme vzdať stresu a posunúť sa v živote ďalej? 

Musíme sa prestať pozerať na stres a zamerať sa na Boha. Ale ako by sme mali začať? Ako prvé si musíme uvedomiť, že Boha zaujíma všetko, čo ti spôsobuje stres. Nezáleží na tom, či sa obávaš, že neurobíš skúšky, alebo si na pokraji psychického zrútenia kvôli tomu, že nevieš, ako ďalej žiť; Boh sa o to zaujíma a dá ti pokoj. Jeho pokoj neprichádza vždy tak, ako by sme si predstavovali, ale je vždy presne taký, aký ho potrebujeme. 

Ako sa môžeme prestať zameriavať na stres? 

1. Vzdávaj chválu, aj keď sa na to necítiš. Pavol nás učí v Liste Filipanom 4. kapitole, čo by sme mali robiť, keď sa nachádzame pod stresom. Začína tým, že by sme sa mali vždy radovať v Pánovi. Vždy. Chváliť Ho vtedy, keď sa na to cítime, ale aj vtedy, keď sa na to necítime. Napriek tomu, že naša nálada sa mení, Boh sa nikdy nemení. On je vždy hodný našej chvály, aj keď sme obklopení ťažkými okolnosťami. Keď chválime Boha, pripomíname si, aký je a čím všetkým nás už previedol. A Boh je väčší ako náš stres a starosti. 
2. Vzdaj sa stresu. V ďalšom kroku by sme sa mali modliť a prenechať kontrolu Bohu. Musíme Mu úplne odovzdať situáciu, v ktorej sa nachádzame, a dôverovať Mu, že sa o nás postará. Vo Filipanom 4 sa dozvedáme, že by sme mali "s vďakou predkladať Bohu svoje žiadosti vo svojich modlitbách a prosbách. A pokoj Boží, ktorý prevyšuje každý rozum, uchráni naše srdcia a naše mysle v Kristovi Ježišovi." To je presne to, čo oslobodenie od stresu znamená — úplne sa odovzdať a nehľadieť späť 
3. Zmeň svoje myšlienky. Nestačí len prestať stresovať.Musíme zmeniť to, o čom premýšľame. Pavol hovorí, že by sme mali byť zameraní na to, čo je čisté, spravodlivé a dobré. Rozmýšľaj o týchto veciach, nie o tom, čo ťa stresuje. Nezabúdaj na vďačnosť za to, čo máš, čím ťa Boh previedol, a za úžasných ľudí, ktorých máš v živote. Dovoľ, aby ti táto vďačnosť zaplavila myseľ aj srdce. Zmocni sa každej myšlienky a podriaď ju Kristovi. Nahraď slová "som pod stresom" tým, že budeš hovoriť "spolu s Kristom, ktorý ma posilňuje, dokážem všetko." Premáhaj klamstvá stresu mocnými pravdami Božieho slova. 

Keď si osvojíš zvyk robiť tieto tri veci, budeš môcť zažívať Boží pokoj v každej situácii. Rozpoznaj stres, začni ho nahrádzať pravdou a predkladaj to Nebeskému Otcovi, ktorý sa o teba stará. Každý deň môžeš zažívať pokoj, tak ho hľadaj a zanechaj svoj stres. 

Znovu si to spoločne prejdime

• Na ktorý z týchto troch bodov sa musíš častejšie sústrediť? 
• Aké klamstvá ti nahovára stres? Čím môžeš nahradiť tieto klamstvá? 
• Rozhodni sa, ako nabudúce zareaguješ, keď sa budeš cítiť pod tlakom a stresom.