Získať aplikáciuSmútiaci, ktorý prežilUkážka
„Rozprávaj príbeh“
Čo chceš, aby ľudia vedeli o tvojom milovanom človeku?
Ak sa obávaš, že si nebudeš pamätať všetko, vyskúšaj tieto praktické tipy, aby si si spomienky zachoval čerstvé:
● Vyslov jeho meno a povzbuď ostatných, aby urobili to isté.
● Počas sviatkov alebo iných výnimočných dní rozprávaj a prerozprávaj príbehy o osobe, ktorá ti chýba.
● Pozri si staré fotografie, aby si oživil spomienky na dovolenky a udalosti, ktoré ti možno vypadli z pamäte.
● Zhromaždi príbehy od priateľov a rodiny. Ulož si ich na určené miesto alebo do albumu.
Keď budeš mať trochu voľného času, nájdi si tiché miesto a začni písať. Čo si na svojom milovanom človeku obdivoval? Čo ťa rozosmialo? Vyniká nejaký konkrétny deň alebo obdobie ako zábavné alebo nezabudnuteľné? Napíš, nakresli alebo ulož fotografie všetkého, na čo si spomenieš. Urob čokoľvek, aby si vyrozprával príbeh osoby, ktorá ti chýba!
Čo chceš, aby ľudia vedeli o tvojom milovanom človeku?
Ak sa obávaš, že si nebudeš pamätať všetko, vyskúšaj tieto praktické tipy, aby si si spomienky zachoval čerstvé:
● Vyslov jeho meno a povzbuď ostatných, aby urobili to isté.
● Počas sviatkov alebo iných výnimočných dní rozprávaj a prerozprávaj príbehy o osobe, ktorá ti chýba.
● Pozri si staré fotografie, aby si oživil spomienky na dovolenky a udalosti, ktoré ti možno vypadli z pamäte.
● Zhromaždi príbehy od priateľov a rodiny. Ulož si ich na určené miesto alebo do albumu.
Keď budeš mať trochu voľného času, nájdi si tiché miesto a začni písať. Čo si na svojom milovanom človeku obdivoval? Čo ťa rozosmialo? Vyniká nejaký konkrétny deň alebo obdobie ako zábavné alebo nezabudnuteľné? Napíš, nakresli alebo ulož fotografie všetkého, na čo si spomenieš. Urob čokoľvek, aby si vyrozprával príbeh osoby, ktorá ti chýba!
Písmo
O tomto pláne
Keď stratíš niekoho, koho miluješ, život sa vráti do normálu približne za 14 dní - pre všetkých okrem teba! Ak sa cítiš zaseknutý v smútku, nie si sám. Beth Marshallová, autorka knihy Smútiaci, ktorý prežil, ti rozumie. Po strate blízkych členov rodiny si uvedomila, že smútok je tvrdá práca! Plán Smútiaci, ktorý prežil ťa povzbudí, aby si sa odovzdal a dôveroval Pánovi, že urobí to, čo môže urobiť len On - obnoví život plný radosti!
More
Za poskytnutie tohto plánu ďakujeme Beth Marshallovej, autorke kníh „Smútiaci, ktorý prežil - 28 krokov k nádeji a uzdraveniu“ a „Čas na uzdravenie, denník smútku“. Pre viac informácií, prosím, navštív: www.griefsurvivor.com.
