3D-жаттықтырушысы (KZ)Пример

3D-жаттықтырушысы (KZ)

День 2 из 5

Бірінші өлшемде тұрып қалу

ДАЙЫН:

Бірінші өлшем жаттықтыру тәжірибесінің маңызды бөлігі болып табылады. Дәл осы салада біз спортшының сәтті дамуының кілтін - күш, қуат, жылдамдық, шапшаңдық, кардио, техника, қайталау және тактика сияқты негізгі элементтерді таба аламыз. Бұл спорттың физикалық жағы, ал спорт - бұл дене шынықтыру! Егер біз өзіміздің спорттың негізгі қағидаларын түсінбейтін болсақ және осы қағидалардың керемет мұғалімі болуға тырыспасақ, біз ұзақ уақыт жаттықтырушы мамандығында қала алмаймыз. Киелі кітап өмірде не істейтінімізге қарамай, барымызды беруге шақырады. Қорынттықтарға 3:23-24 аяттарында Пауыл Иеміздің бізге берген сыйлары мен дарындарымен ең жақсысын беруіміз керек екенін ескертеді.

Бірінші өлшемнен тыс жаттықтыру туралы айтатын болсақ, біз негіздерді оқытудың маңыздылығын төмендетпейміз немесе дене шынықтыру қажеттілігін баса айтпаймыз. Керісінше, біз жаттықтырушылардың спортшыларды базалық деңгейде жаттықтыру үшін қолдан келгеннің бәрін жасау талабын толық мойындаймыз және қуаттаймыз. Алайда, егер сіз бірінші өлшемдегі (физикалық) заттарға мән бермесеңіз, онда сіз екінші өлшемге (реляциялық) немесе үшінші өлшемге (рухани) ауыса алмайсыз.

Бірінші өлшемде тұрып қалу сіздің спорттық бағдарламаңыздан әлдеқайда көп салдарға әкелуі мүмкін. Жеңіске жету мәдениетіне негізделгендіктен, көбірек жаттықтырушылар отбасылық және жұбайлық мәселелерге тап болып жатқан сияқты. Сондықтан көптеген жаттықтырушылар команда жеңімпазының менталитетін сүйікті жұбай мен ата-ана болу менталитетімен біріктіре алмайды.

40 жылдан астам жаттықтыруды өткізгеннен кейін, мен барлық деңгейдегі барлық жаттықтырушылардың 85%-ы тек бірінші өлшем бойынша жаттығатындығын білдім. Олар жаттықтырудың ең жоғарғы деңгейі өтетін екінші және үшінші өлшемдердің күшін ешқашан түсінбейді. Бұл дене, ақыл және рух арасындағы байланыс арқылы анықталады.

Жаттықтырушы ретінде бұл өлшемдер ішкі трансформацияға алып келетін саяхат. Бірақ сіз қандай-да бір себептермен сіз қай жерде екеніңізді түсінбейінше, сіз ол жерге жете алмайсыз. Сізге жастардың өмірі сеніп тапсырылды және сізде үлкен әсер бар. Сіз трансформацияны бастан кешіре бастағанда, сіз өзіңіздің спортшыларыңызды бірдей ашылу нүктесіне жеткізе аласыз. Бұрын-соңды болмаған елде сіз жолсерік бола алмайтындығыңыз секілді, сіз алдымен бұл сапарға шығу керек.

ӨТУ:

- Құрметті Құдай, ойыншылардың жүрегін жаулап алу маған қиын екенін мойындаймын. Мен ішкі өзгеріс саяхатын жасаған кезде мені өзгертіңіз. Мен бірінші өлшемде тұрып  қалғым келмейді, бірақ мен үш өлшем бойынша жаттығатын 3D-жаттықтырушысы болғым келеді. Исаның атымен, аумин».

День 1День 3

Об этом плане

3D-жаттықтырушысы (KZ)

Доктор Джефф Дюк 40 жылдан астам уақыт бойы спортшылар мен жаттықтырушыларды жаттықтырып келеді. Ол «ЗD: Спортшылардың жүректеріне жету» атты бестселлердің авторы. Егер сіз кез-келген деңгейдегі жаттықтырушы болсаңыз, 3D-жаттықтырушының оқу жоспары спортшылардың жүрегін жаулап алуға көмектеседі. Үш өлшемді жаттықтырушы (дене, ақыл, рух) бола отырып, сіз транзакциялық жаттықтырушыдан трансформациялық жаттықтырушыға ауысасыз.

More

Мы хотели бы поблагодарить FCA за предоставление этого плана. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, посетите: http://fcaeurasia.org