战胜焦虑 Sample

一天过好一天的日子

每一天都有自己的难处。无论你同意与否，但这都是真的。每天都有新的怜悯，是我们面对家庭、工作、孩子、亲戚、朋友的新挑战时所需的。这要求我们从根本上顺其自然，包括这一天的起落与得失。很多时候，当我们想到必须在下一天、下一周甚至下一月完成的事时，就会在我们心里激起焦虑。

道成肉身的耶稣就曾说过，为未来忧虑是徒劳的。他在马太福音6章中提请我们注意野地里的百合花与天上的飞鸟，它们自然地生活。没有忧虑，没有奋斗，只管过它们被赐予的生活。彼得前书5章7节说：“你们要将一切的忧虑卸给上帝，因为他顾念你们。”

上帝允许我们无忧无虑地生活，无需把世界的重担压在我们的肩上，这是多大的鼓舞啊！这应该帮助我们以坚定的信念开始每一天，相信上帝已先于我们进入这一天，他在扶持我们；这还应帮助我们以简单的信心结束每一天，相信他会在下一天看顾我们，因为他在时间以外，且无所不知。这意味着他会给我处理所遇之事的智慧、克服障碍的力量，和完成的耐力。

我们会发现，通过一天过好一天的日子，我们将学习如何活在当下，如何享受我们拥有的每一刻。当焦虑占据我们的生活时，我们会错过那些镶嵌在我们生活的简单喜乐，虽然我们人在那里，但心思却远离身边之人的生活。结果使得我们的人际关系受影响，我们的健康状况恶化。

回忆飞过你家窗口的鸟儿，或是你家花园中优雅生长的花朵，把这影像记录在你的脑海里，允许你自己享受生活中的每一秒钟。通过看到你能怎样祝福或鼓励别人，来让每一天都有意义。我们都只活一次，怎么过这一生由我们来决定。

焦虑不是一条死胡同，它是一条短暂的弯路。如果你一天过好一天的日子，不去过多考虑明天会如何，那么这个短暂的弯路会带你回到你人生的正轨。

你准备好让自己放慢速度，只去享受这一天吗？

祷告：

亲爱的主，

感谢你赐给我每一天。我为生命、健康和力量而感恩。帮助我尽情享受这一天的全部，除去我对明天的忧虑，用信心来充满我。

奉主耶稣的名求，

阿们