Fit & Fröhlich 7 Tage Mit Impulsen Für Mehr Glaubensfreude Und ZufriedenheitSample

Sonntag - Tankstelle anzapfen bei Gott 

„Das ganze Unglück der Menschheit kommt aus der Unfähigkeit, still in einem Zimmer sitzen zu können.“ Diese Erkenntnis des christlichen Philosophen Blaise Pascal hat mich immer sehr beeindruckt. Mir fiel es lange schwer, still in meinem Zimmer zu sitzen. Es hat eine Zeit gedauert, bis ich lernte, ruhig zu sein und zu beten, ohne ständig abzuschweifen. Da hat der Philosoph Søren Kierkegaard völlig recht. Er sagt, dass das Gebet nicht Gott ändert, sondern uns. 

Im Winter gestalte ich meine „Stille Zeit“ geradezu feierlich. Ich stelle Kerzen auf. Im Sommer wasche ich mein Gesicht in Eiswasser, um wach zu werden, und setze mich dann auf den Balkon oder gehe in den Wald für meine Zeit mit Gott. Sie immunisiert mich gegen üble Laune und schwierige Umstände. Die „Stille Zeit“ hilft mir, mich nicht von meinen Gefühlen kontrollieren zu lassen. Stattdessen kann ich souveräner auf meine Empfindungen eingehen und mit ihnen arbeiten. 

Besonders heilsam und inspirierend sind die Psalmen, weil sie eine ganze Bandbreite von Emotionen anbieten. Oft geht es um Freude, Lob, Dank und pure Begeisterung – aber auch um Angst, Wut und Kummer. Alles wird Gott offen und frei gesagt. Und die Psalmen enden doch immer mit dem Blick nach oben, dem Entschluss zu vertrauen und die Dinge dem abzugeben, der uns kennt und liebt. Das macht sie sehr wertvoll für unseren Alltag. 

Täglich eine Zeit der Stille einzubauen macht nicht nur was für unsere Gesundheit, es ist die beste Vorbereitung für den Tag. Manche nennen es ihre „Power Hour“. Morgens mit Gott anzufangen und abends den Tag und die Nacht in seine Hände zu legen, macht die Seele friedvoller, den Geist ruhiger und das Herz leichter. 

Feiere doch heute mal ganz neu deine Zeit der Stille. Such dir ein schönes geistliches Gedicht oder einen Psalm und sinne darüber nach. 

Meditation „Befiehl du deine Wege“: Befiehl du deine Wege und was dein Herze kränkt der allertreusten Pflege des, der den Himmel lenkt. Der Wolken, Luft und Winden gibt Wege, Lauf und Bahn der wird auch Wege finden, da dein Fuß gehen kann.

Morgendliche Übung: Waldspaziergang und einen Psalm auswendig lernen oder selber einen an Gott richten.

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