La Biblia con Nicky y Pippa Gumbel 2018Sample

Cómo mantenerse saludable

• Evita fumar y usar productos que contengan tabaco
• Procura estar físicamente activo cada día
• Lleva una dieta saludable para el corazón
• Mantén un peso saludable
• Controla tu presión arterial
• Controla tu colesterol total
• Mantén saludable el nivel de azúcar en sangre

Según la Asociación Cardíaca Americana, estas son las siete cosas que deberías hacer para mantener tu salud física en buen estado.

El corazón humano pesa menos de una libra (450 gr). Late 100 000 veces al día y más de 2,500 millones de veces durante una vida promedio. Tu sistema circulatorio (arterias, venas y capilares) tiene más de 96 000 kilómetros (60 000 millas) de extensión, lo suficiente como para dar la vuelta al mundo más de dos veces.

Esto no es solo un espectáculo sorprendente; es el «corazón» de la vida humana. Sin tu corazón tu cuerpo dejaría de funcionar casi de inmediato. Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en el mundo occidental.

Jesús habló bastante del corazón, es una metáfora de la vida interior. La palabra usada por Jesús puede traducirse como el núcleo de la vida física, espiritual y mental. El corazón es el centro y la fuente de toda la vida interior: pensamientos, sentimientos y voluntad.

A Dios le importa primordialmente tu corazón y quiere que tengas un corazón saludable. Le dijo a Samuel: «La gente se fija en las apariencias, pero yo me fijo en el corazón» (1 Samuel 16:7).

Aún más importante que un corazón físico saludable es la condición de tu corazón espiritual. En los pasajes de hoy vemos cómo mantener saludable tu corazón espiritual. 

Proverbios 6:20-29

1. Guarda tu corazón

Jesús enseñó que el adulterio comienza en el corazón. Dijo: «Pero yo les digo que cualquiera que mira a una mujer y la codicia ya ha cometido adulterio con ella en el corazón» (Mateo 5:28). Su enseñanza se remite al libro de Proverbios donde el escritor enfatiza la importancia del corazón: «No permitas que su belleza encienda tu pasión» (Proverbios 6:25, DHH).

Nos advierte de los terribles peligros del adulterio. Estamos jugando con algo tan poderoso como el fuego. Al igual que el fuego en una chimenea, si está en el lugar correcto el sexo dentro del matrimonio es una fuente de gran bendición.

Sin embargo, si permites que tus deseos sexuales avancen en la dirección incorrecta, entonces será como albergar fuego en tu pecho: «¿Puede alguien echarse brasas en el pecho sin quemarse la ropa? ¿Puede alguien caminar sobre las brasas sin quemarse los pies? Pues tampoco quien se acuesta con la mujer ajena puede tocarla y quedar impune» (vv.27-29).

El adulterio no surge de la nada. La infidelidad comienza en el corazón. Allí es donde tenemos que ejercitar la autodisciplina. Toma estos consejos de sabiduría y «grábatelos en el corazón» (v.21).

Señor, ayúdame a tomar tus palabras y grabarlas en mi corazón. Que ellas me guíen al andar. Que cuiden de mí al dormir. Que me hablen al despertar. Y que sean una lámpara y una luz que me mantengan en el camino de la vida. ¡Guarda mi corazón, Señor!

Marcos 12:28-44

2. Ama a Jesús con todo tu corazón

Marcos 12:28-37

Hay algo agradable en la enseñanza de Jesús: «La muchedumbre lo escuchaba con agrado» (v.37b). Si me pidieran resumir su enseñanza en una palabra, utilizaría el término «amor».

Cuando un maestro de la ley le pregunta a Jesús cuál de los mandamientos es el más importante, recibe la siguiente respuesta: «“Ama al Señor tu Dios con todo tu corazón, con toda tu alma, con toda tu mente y con todas tus fuerzas”. El segundo es: “Ama a tu prójimo como a ti mismo”» (vv.30-31). En el centro del mensaje de Jesús hay una relación de amor con el Señor tu Dios, que comienza con tu corazón y desborda en amor por los demás.

¿Quién es «el Señor»? La cuestión subyacente en estas palabras de Jesús es: «¿Qué piensa este hombre que es él?». En los atrios del templo, Jesús cambia las tornas desafiando sus presunciones sobre el Mesías venidero («el Cristo», v.35).

Hace una pregunta citando el Salmo 110. Pone en tela de juicio la idea de que el Cristo sería simplemente un rey del linaje de David. Pero no solo sería un hijo de David sino que fundamentalmente sería el Señor de David (Marcos 12:35-37a).

Ahora sabemos que Jesús es «el Señor». El mandamiento de amar al Señor con todo tu corazón es un mandamiento de amar a Jesús con todo tu corazón. Haz que esto sea la prioridad número uno en tu vida.

A Jesús no le importa la literalidad de la ley sino el espíritu de la ley. No le importan las apariencias sino  el corazón.

3. Enfócate en tu corazón

Marcos 12:38-40

Personalmente, veo que la hipocresía siempre constituye un peligro en mi vida. Es una tentación afanarse por la posición, lastribunas, los títulos y los honores. Tenemos que cuidarnos de no  hacer oraciones para impresionar en lugar de hacerlas desde el corazón.

Jesús critica a los líderes de su tiempo porque sus corazones no eran rectos. Están más interesados en las apariencias que en sus corazones. Jesús dijo: «…les gusta andar con ropas largas y que los saluden con todo respeto en las plazas. Buscan los asientos de honor en las sinagogas y los mejores lugares en las comidas; y despojan de sus bienes a las viudas, y para disimularlo hacen largas oraciones. Ellos recibirán mayor castigo» (vv.38-40, DHH).

Las cosas mencionadas indican el amor que aquellos tenían por ser respetados y recibir honores de los demás. Pero Dios no se interesa en el estatus ni en las impresiones (v.40). Se interesa en nuestro corazón.

4. Da de tu corazón

Marcos 12:41-44

A Jesús no le importa el tamaño de tu cartera o billetera. Se interesa por el tamaño de tu corazón.

Jesús rebatió la hipótesis convencional de que las grandes ofrendas merecían más de parte de Dios que las pequeñas. Nos desafía al decirnos que no son solo los ricos quienes pueden agradar a Dios por su manera de dar pues los pobres también pueden agradarlo igual. Insta a los ricos a que no es suficiente con dar sumas que superen grandemente a la que podrían ofrecer los pobres. Jesús estaba buscando corazones generosos y sacrificados.

Lo que damos y la forma en que damos, refleja nuestro corazón. En realidad Jesús no critica a los ricos que donan grandes sumas de dinero. Pero dice que la viuda pobre, que dio «dos moneditas de muy poco valor» (v.42), ha puesto más que todos los demás.

Jesús ve su corazón y el hecho de que «esta viuda pobre ha dado más que todos los otros que echan dinero en los cofres; pues todos dan de lo que les sobra, pero ella, en su pobreza, ha dado todo lo que tenía para vivir» (vv.43-44, DHH). Otros ven la apariencia exterior pero Jesús mira el corazón. No es el monto ni la cantidad sino la actitud del corazón lo que importa a Dios.

Señor, ayúdame a amarte con todo mi corazón, con toda mi alma, con toda mi mente y con todas mis fuerzas. Perdóname por las veces en que he estado interesado en el estatus o en impresionar a los demás, y ayúdame a no enfocarme en las apariencias sino en el corazón.

Levítico 13:1-59

5. Guarda tu corazón en santidad

Las leyes del Antiguo Testamento cubrían cada aspecto de la vida, incluyendo la purificación, la salud y la higiene. Como resultado, en el Antiguo Testamento leemos mucho acerca de los distintos tipos de prescripciones establecidas en este capítulo, además de todas las ofrendas quemadas y sacrificios. Todas estas reglas y prescripciones estaban relacionadas con la santidad, y se suponía que emanaban del deseo de agradar e imitar a Dios (Levítico 11:44). En otras palabras, se suponía que los rituales externos reflejaran las actitudes internas del corazón.

En la época de Jesús, muchos de los maestros de la ley ponían el énfasis en el lugar equivocado. Pensaban que la santidad podía lograrse simplemente por obedecer un conjunto de reglas acerca de la conducta y las acciones externas en lugar de la obediencia de corazón hacia Dios.

Jesús señaló que hay algo mucho más importante que todo esto. Como vemos en el pasaje de hoy del Nuevo Testamento, «amarlo [a Dios] con todo el corazón, con todo el entendimiento y con todas las fuerzas, y amar al prójimo como a uno mismo, es más importante que todos los holocaustos y sacrificios» (Marcos 12:33). La santidad no es cuestión de apariencia exterior. Es asunto del corazón.

Señor, ayúdame a tener un corazón saludable y santo. Ayúdame a guardar mi corazón de las enfermedades espirituales. Oro para que podamos ser una comunidad de amor, amándote a Ti y amándonos entre nosotros. Te pido que llenes hoy mi corazón con tu Santo Espíritu manteniéndolo santo y saludable. 

Pippa Adds

Marcos 12:31

Jesús dijo: «Ama a tu prójimo como a ti mismo» (Marcos 12:31).

¿Cómo me cuido a mí misma? ¡Creo que bastante bien!

References

Nueva Versión Inernacional (NVI)

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