Tudo ao Mesmo TempoExemplo

Você já teve que fazer a última série de perna na academia… ao finalizar, colocou os pesos no lugar e imediatamente teve uma sensação de alívio? Ou, então, colocou algo pesado que carregava no chão? Agora, imagine o alívio de soltar todo peso mental e físico que uma preocupação esteja causando em sua vida. E se todo esse peso pudesse ser dado a alguém que se dispusesse a carregá-lo?

Hoje, encontre um espaço onde ninguém mais possa ouvi-lo, e diga em voz alta: "Deus, eu confio em você em relação a ______________ e eu deixo em suas mãos. Diga o nome da situação, pessoa, etc.. no espaço em branco. Após isso, tente perceber como você se sente. As chances são, mesmo que por um breve momento, de que o peso tenha ficado um pouco mais leve. O que pode acontecer se você transformar essa prática em hábito?