Ciência e a OraçãoExemplo

REDUZA A ANSIEDADE

1 Pedro 5
"7 Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque Ele tem cuidado de vocês."

A ansiedade, sem duvida, tem afetado inúmeras pessoas nos dias de hoje, impedindo pessoas de fazerem tarefas básicas e simples no seu dia a dia. Mas vemos nesse texto do apóstolo Pedro que a ansiedade não é um tema que surgiu agora e merece atenção.

Um artigo publicado na MDPI, Department of Sociology, The University of Texas at San Antonio em 2017 revela que a prática regular da oração pode diminuir os níveis de estresse e ansiedade. A oração promove um estado de relaxamento e paz mental, semelhante aos efeitos da meditação, o que pode reduzir a produção de hormônios do estresse, como o cortisol.

Quando nos entregamos à oração, encontramos um refúgio de paz. É como se Deus nos envolvesse em Seu abraço amoroso, acalmando nossos corações inquietos. Assim como a meditação, a oração pode reduzir o estresse e a ansiedade.

Para o dia a dia:
Quando se sentir sobrecarregado, reserve um tempo para orar. Converse com Deus sobre o que está te preocupando. A parte final do versículo que diz: "...Ele tem cuidado de vocês", mas lembre-se que Ele só pode cuidar de quem esta disposto a lançar toda a ansiedade sobre Ele. Permita que a paz que excede todo o entendimento encha sua mente e coração. Pratique a oração regularmente para cultivar um estado de calma interior.

Fale essa Oração:
Deus amoroso e cuidadoso, eu lanço toda a minha ansiedade sobre Ti, pois sei que tem cuidado de mim como um bom Pai. Ajude-me a confiar em Teu cuidado e a encontrar paz em Tua presença. Eu declaro que o estresse e a ansiedade não governam minha vida. Em nome de Jesus, amém.

Pr Douglas Camargo