Sem Ofensa Exemplo
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Meça suas Palavras
Você já deixou escapar algo em um momento de raiva que instantaneamente desejou poder retirar?
Acontece com todo mundo em algum momento, e é provavelmente por isso que Tiago nos aconselha:
… Sejam todos prontos para ouvir, tardios para falar e tardios para irar-se… Tiago 1:19 NVI
A partir do momento em que ficamos com raiva, nosso cérebro reage ativando nossa amígdala, que é a parte do cérebro de luta ou fuga. A partir daí, o corpo começa a liberar hormônios do estresse como cortisol e adrenalina. Isso desliga o córtex pré-frontal mais racional, o que significa que não estamos pensando com tanta clareza quando estamos com raiva.
Portanto, não é de admirar que nossa raiva muitas vezes leve o melhor de nós. Mas há esperança! Se podemos ser lentos para nos enfurecer, também podemos ser lentos para reagir. E se nos treinarmos para ser curiosos em vez de confrontadores, podemos acabar com parte dessa raiva antes que ela comece.
Quando sentir a raiva chegando, tente fazer perguntas em vez de tirar conclusões. Não assuma que você conhece as intenções de alguém, mas ouça para entender sua perspectiva.
E se você sentir a raiva transbordando, tire um segundo para fazer uma pausa e peça licença antes de dizer algo ofensivo.
A raiva pode ser tão perigosa quando reagimos rapidamente, respondendo à nossa mágoa com palavras ofensivas. Mas Efésios 4:29 NVI nos lembra:
Nenhuma palavra torpe saia da boca de vocês, mas apenas a que for útil para edificar os outros…
Mesmo com raiva, somos chamados a edificar uns aos outros, não a destruir uns aos outros. Paulo continua a escrever:
Sejam bondosos e compassivos uns para com os outros, perdoando-se mutuamente, assim como Deus perdoou vocês em Cristo./em>Efésios4:32 NIV
É difícil ser compassivo e zangado ao mesmo tempo. Portanto, quando você se sentir dominado pela raiva, peça a Deus que lhe dê compaixão. Lutando para fazer isso? Lembre-se de como Deus tem sido gracioso com você.
As escrituras nos lembram que Deus não nos trata como merecemos, mas Ele estende a graça. Suas misericórdias são novas todas as manhãs. Ele nunca perde a paciência conosco.
É difícil guardar raiva contra outra pessoa quando nos lembramos de quanto fomos perdoados por meio de Cristo.
Ore: Deus, obrigado por ser lento para ficar com raiva de nós. Obrigado por sua graça, amor e compaixão, e ajude-me a estender seu amor aos outros hoje, mesmo quando estou com raiva ou frustrado. Em nome de Jesus, amém.
As Escrituras
Sobre este Plano
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Da manchete da última notícia aos comentários nas redes sociais, há muitas oportunidades de se ofender todos os dias. Mas e se decidíssemos responder de forma diferente? Neste Plano Bíblico de 7 dias, que acompanha a série de mensagens do Pastor Craig Groeschel, Sem ofensa, descobriremos como nos render à raiva que está nos segurando e mantendo os outros reféns.
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