Desacelere: Meditações Para Mentes AnsiosasExemplo

 7. CUIDE-SE CARINHOSAMENTE

“Porque o seu corpo é templo de Deus, deveria tratá-lo com cuidado e preocupação. Isso significa muitas coisas - não somente comer adequadamente. Significa que deve ser cuidadosa o suficiente para descansar e exercitar-se. Você deveria aprender a lidar com situações estressantes sem causar dano ao seu corpo. Enquanto Deus te der saúde, e da maneira como ele der, você deveria gratamente procurar ser uma boa administradora do que ele tem dado.” Elyse Fitzpatrick[1] (tradução livre)

Quando estamos com a agenda cheia ou simplesmente com a agenda normal, mas com a mente frenética, temos dificuldade de focar e de dar atenção adequada  às atividades cotidianas. Muitas delas negligenciamos para priorizar as que são mais importantes ou as que conseguimos minimamente nos concentrar mais. Geralmente, as atividades que mais negligenciamos são: atividade física, a alimentação adequada e horas de sono suficientes.

Devemos nos lembrar de que o nosso corpo é o templo do Espírito Santo (1Co 6.16-17), somos propriedades de Deus, criadas por ele de modo maravilhoso! E, da mesma maneira que o templo no Antigo Testamento era adornado, bem cuidado e consagrado a Deus, nossos corpos também devem ser separados para ele. Também é honrar a Deus cuidar de nossa aparência exterior, desde que isso não nos leve à idolatria cega e à vaidade. Precisamos separar momentos para os cuidados femininos também, hidratar os cabelos, fazer as unhas, etc! Embora a ansiedade seja combatida com amor, com o Espírito Santo e com fé nas promessas futuras, o cuidado pessoal não deixa de ser um coadjuvante para aliviar o estresse. Fazer atividade física, comer adequadamente e dormir são presentes de Deus para todos os dias! 

Que tal separar um tempo para cuidar do corpo hoje? Que tal se planejar para ter alimentação saudável? Que tal se esforçar para praticar atividade física?

[1]FITZPATRICK, Elyse. Love to eat, hate to eat. Harvest House Publishers: Oregon, 1999 (Kindle edition) posição 503.