A Palavra para Hoje Exemplo

Desestressando 

Anos atrás, o estresse era considerado essencialmente um problema masculino, mas não é mais. As mulheres estão experimentando o estresse de buscarem a perfeição, de terem uma determinada aparência, de competir no mercado de trabalho, de tentar fazer tudo, de nunca dizer não, e de não ter tempo para si mesmas. Não é assim que Deus quer que você viva! “O fruto da justiça será paz; o resultado da justiça será tranquilidade e confiança para sempre. O meu povo viverá em locais pacíficos, em casas seguras, em tranquilos lugares de descanso” (Is 32:17-18). Então, (homem ou mulher) eis duas sugestões práticas para “desestressar”: 1) Dê mais tempo a si mesmo. Uma vez que tudo demora mais do que você imagina, reservar tempo suficiente para concluir o trabalho reduz grandemente sua ansiedade. Sempre que estiver sob pressão, um bom princípio básico é dar a si mesmo 20 por cento a mais do tempo que você acha ser necessário. 2) Contente-se com menos. Um estudo recente de milhares de famílias descobriu que aqueles que mantinham estilos de vida além dos seus meios eram mais propensos a doenças relacionadas ao estresse, como ataque cardíaco e depressão. “O que age com avareza perturba a sua casa [...]” (Pv 15:27). Você diz: “Isso significa que Deus não quer que eu progrida na vida?” Não, ele apenas quer que você tenha as prioridades corretas e aprenda a desfrutar o lugar onde você está enquanto se dirige ao lugar para onde está indo. Se estiver se sentindo estressado hoje, ore: “Senhor, preciso ser renovado. Este negócio de viver me esgotou. Obrigado por decretar tempos de tranquilidade e lugares de descanso em meio a agendas caóticas. Ajuda-me sempre a colocar o Senhor em primeiro lugar e a encontrar o meu lugar de descanso em ti”.