Cuidado Com as Muitas PreocupaçõesExemplo

CUIDADO COM AS MUITAS PREOCUPAÇÕES

Há pouco tempo, fui convidado para o 70.º aniversário de um amigo. A cerimónia de homenagem terminou por volta das 22 horas, e depois fomos convidados para ir a uma churrascaria da cidade. Foi impossível resistir; comi muita carne, e, enfim, quase não consegui dormir direito durante aquela noite. Gastei toda a energia para a digestão, o estômago pesou, e foi uma noite terrível.

“O homem que se esforça em seu trabalho dorme bem, quer coma pouco ou muito. Mas o rico fica sempre preocupado e não consegue dormir direito.” (Eclesiastes 5:12)

Não tenho nada contra a prosperidade e a fartura que alguém possa ter, mas o texto refere-se ao estado de espírito da pessoa, como ela reage quando tem muitas riquezas. Veja o que Jesus disse: “Pois onde estiverem as suas riquezas, lá estará também o seu coração.” (Mateus 6:21)

Dormir bem é fundamental para manter a saúde física e mental em dia. Quando dormimos bem, o nosso corpo consegue recuperar-se do cansaço do dia a dia, e a nossa mente descansa e prepara-se para as atividades do dia seguinte. De acordo com a Bíblia, o sono do trabalhador é tranquilo, pois ele dedica-se ao trabalho e pode descansar com a consciência tranquila. Por outro lado, a fartura do rico pode trazer preocupações e ansiedade, o que pode prejudicar a qualidade do sono.

Aqui estão algumas boas dicas para dormir bem:

- Evite consumir cafeína, vitamina C ou mate no período da noite.

- Evite ingerir qualquer tipo de bebida ou comida muito próximo ao horário de deitar.

- Desligue os eletrónicos antes de se deitar para evitar o uso deles na cama.

- Procure ficar confortável, tanto com a sua almofada tal com a temperatura do seu quarto.

Preocupações são parte da vida, mas não devemos sobrecarregar a mente a ponto de afetar a nossa tranquilidade, saúde e capacidade de organizar a vida. Procure descansar no Senhor e terá noites de sono tranquilas.

Obrigado por existir,

Elias dos Reis Silva.