Angst og ensomhet

En destruktiv følge av angst er at den overbeviser deg om, at du ikke bare sitter fast i en håpløs situasjon, men at du er alene om frykten din. Det er ikke sant! Vi så i går hvordan angst er altfor vanlig. Likevel er vi fortsatt fristet til å isolere oss når angsten rammer. Vi tar imot tanker som Jeg vil ikke belaste noen med problemene mine. Hva ville andre tenke om meg hvis jeg fortalte dem om mine kamper?

Men ensomhet gjør bare vanskelige omstendigheter verre. Det er ikke meningen at du skal takle livets problemer alene.

Jesus gir oss en vakker modell for å konfrontere frykt og angst i Markus 14,32–42 når han strekker seg etter Gud – og andre – i sitt livs vanskeligste stund. Kvelden før korsfestelsen, mens Jesus ber i Getsemane hage, blir han svært fortvilet og urolig. Og han henvender seg til vennene sine. Han forteller Peter, Jakob og Johannes om sin sorg og ber dem bli hos han. Han vender seg også til Gud i bønn.

Jesus viser at det å strekke seg etter andre i angstutløsende øyeblikk ikke bare er greit, men også nødvendig. Hvis Guds sønn søkte støtte i nødens time, hvor mye mer trenger vi å få kontakt med Gud og andre i vår angst?

Når du føler deg engstelig, kan det hjelpe å kontakte en venn. En vennlig stemme eller en beroligende tekst kan bidra til å uskadeliggjøre situasjonen. En annen persons tilstedeværelse – selv gjennom teknologi – kan gjøre en forskjell.

Selv når vi ikke har noen venn å henvende oss til forsikrer Bibelen oss om at Gud alltid er tilstede. Han venter tålmodig på at vi skal se til han for å få hjelp: «Gud er vår tilflukt og vår styrke, en hjelp i nød og alltid nær.» (Salme 46,2).

Her er noen trinn som kan hjelpe deg å tenke på å invitere andre til å hjelpe deg i angstfulle stunder.

• Les Salme 94,18–19. Hva kan Gud gjøre når du er engstelig?
• Hvordan hjelper det å ha noen i nærheten? Hvordan har du kjent Guds kjærlighet i tider med angst? Har du noen du vanligvis henvender deg til når du er engstelig og alene?
• Hvordan vil du nærme deg Gud med din angst? Hva forventer du?

Dagens bønn:

Herre, jeg er engstelig og alene. Jeg trenger din trøst. Når jeg uttrykker mine sorger for deg, hold deg nær til meg. Vennligst forsikre meg om at du aldri vil forlate meg når jeg trenger deg mest. Og Gud, hjelp meg å finne et støttende fellesskap. Lær meg å være åpen og sårbar slik at jeg kan få den hjelpen jeg trenger. I Jesu navn. Amen.